O que é a gota e como tratá-la?

A gota é a forma mais severa de reumatismo. A gota afecta as articulações e os tecidos moles, mais frequentemente a articulação metatarsofalângica ou do dedo grande do pé.

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O que é a gota?

A gota é uma condição que tem sido associada à afluência e àqueles que comem muita carne e vinho. O estilo de vida desempenha um papel importante na gota. A gota é uma condição reumática comum na Suíça de hoje. Pode ser causada por obesidade, exercício deficiente e consumo excessivo de carne.

A gota é uma condição comum que afecta 80% dos homens. Cerca de 3% de homens com mais de 40 anos de idade sofrem de gota. A gota é a forma mais comum de doença inflamatória das articulações em homens com mais de 40 anos. Os ataques de gota começam geralmente a meio da vida de um homem (entre 40-45 anos).

A gota não é um problema para as mulheres até atingirem a menopausa. As hormonas sexuais femininas são eficazes na protecção contra esta condição. A gota ataca as mulheres com maior frequência entre os 55 e 60 anos.

Causas

Os ataques de gota à noite são normalmente desencadeados por uma noite em que se bebe e come muito marisco, carne e peixe. Estas são as palhinhas que quebram as costas do camelo, mas já lá estavam muito antes. A gota é causada por um aumento do ácido úrico sanguíneo. Esta condição é conhecida como hiperuricemia.

Uma boa dieta é muito importante contra a gota: Dieta da gota

Genética

A gota foi associada pela primeira vez à hereditariedade na Idade Média. As pessoas que sofrem de gota têm maior probabilidade de ter uma predisposição genética para uma menor excreção de ácido urinário. Isto causa hiperuricemia (um aumento dos ácidos úricos).

Dieta

Também pode ser influenciado pelo estilo de vida. Os que sofrem de gota consomem frequentemente grandes quantidades de purinas, uma dieta rica em carne, e depois enfraquecem a capacidade dos rins de decompor o ácido úrico.

A Síndrome Metabólica

A gota primária é causada por um aumento dos níveis de ácidos úricos como resultado da dieta e de factores hereditários. A gota secundária também pode ocorrer após outras doenças.

75% de pessoas com gota têm síndrome metabólica. Inclui os "quatro mortais" da obesidade, pressão sanguínea elevada, colesterol anormal no sangue, e perturbações do metabolismo do açúcar. Embora existam muitas mutações genéticas que podem causar a síndrome metabólica, esta está fortemente ligada ao estilo de vida. O risco para a saúde é exacerbado por uma dieta pobre e inactividade. Os indivíduos afectados podem contrariar esta situação perdendo peso, exercitando mais e comendo de forma mais saudável.

Neste Canal, aprenderá tudo sobre a gota: Remédio para a gota ao domicílio

Danos renais

A gota também pode ser causada por danos renais devido a medicamentos como laxantes e toxinas como o chumbo. A gota também pode ser causada por danos renais. Os rins danificados têm uma capacidade inferior de expelir o ácido úrico. O vinho pode provocar gota, de acordo com o aviso tradicional. Isto deve-se aos aditivos de chumbo utilizados para adoçar o vinho até ao século XVIII.

Sinais

A hiperuricemia, que é um nível elevado de ácido úrico, pode levar à gota. Os níveis elevados de ácidos úricos são mais de 6 mg por decilitro de sangue que circula na corrente sanguínea. O ácido úrico pode formar formas cristalinas nas articulações e tecidos moles se atingir este nível. Este nível elevado encontra-se em cerca de 30% de homens. Os ataques de gota são inevitáveis se os níveis de ácido úrico excederem 9 mg/dl.

Aqui aprenderá sobre todos os sintomas da gota: Sintomas de gota

Ataque de gota

A gota pode ser uma forma grave de inflamação das articulações. Ocorre normalmente enquanto a vítima está a dormir. Mais frequentemente, a articulação da base do dedo grande do pé é afectada. A articulação afectada e a pele circundante tornam-se extremamente sensíveis à pressão e ao tacto, e são muito vermelhas. A inflamação pode propagar-se a bainhas tendinosas ou bursae.

Os ataques de gota são frequentemente desencadeados pela dieta. Estes incluem uma refeição rica, de carne, ingestão excessiva de álcool, jejum, e dieta extrema. Os ataques de gota podem ocorrer em doentes que estão sob cuidados hospitalares. Para baixar a tensão arterial e aliviar a circulação, poderão ser necessários diuréticos. Podem aumentar a produção de urina, mas não expulsar mais ácido úrico.

Artrite da gota

A gota provocada por níveis elevados de ácido úrico irá repetir-se em episódios curtos e em intervalos mais curtos. A gota pode tornar-se crónica sem tratamento. Isto pode causar danos em muitas articulações e criar nódulos inestéticos. Estes depósitos inofensivos de cristais de ácidos úricos encontram-se em áreas mais frias do corpo, tais como as orelhas e os cotovelos.

A gota crónica também pode levar a pedras nos rins. Estes cálculos renais podem causar inflamação e cólicas na pélvis renal. A gota crónica também pode levar à artrose secundária.

Tratamento

Remédios caseiros e Naturopatia

A terapia da gota também pode ser auxiliada pela medicina tradicional à base de ervas. A medicina moderna recomenda chás contendo plantas medicinais com efeitos diuréticos, de limpeza do sangue, e anti-inflamatórios, tais como angélica, rabo de cavalo do campo, urtiga e cana dourada.

Comprime e Envolve

A terapia da gota pode ser suportada por compressas e invólucros. As compressas frias são para a gota aguda; as quentes são para a gota crónica.

No entanto, as compressas frias não são ambivalentes. O arrefecimento pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor, mas também pode aumentar a cristalização do ácido úrico.

As compressas quentes podem ajudar a dissolver os depósitos de ácido úrico cristalizado nas juntas. No entanto, o calor também pode causar inflamação.

Os doentes que sofrem de dor não podem deixar de experimentar tanto com compressas frias como quentes. Em breve ficará claro qual deles é o melhor. Pode aumentar o efeito de arrefecimento utilizando compressas de vinagre, compressas de terra curativa, ou compressas de quark.

Calor

Os pés são muitas vezes mais frescos do que os outros, especialmente se não se exercitar o suficiente. Os ataques de gota que envolvem a articulação da base do dedo grande do pé são muito provavelmente devidos a isto. Para evitar a gota, é possível usar meias grossas e sapatos quentes durante o Inverno. Também se pode tomar regularmente um banho de pés a 37 graus Celsius para aumentar a circulação.

Regulação com base ácida

O bicarbonato de sódio (hidrogenocarbonato de sódio ou bicarbonato de sódio) é outro remédio caseiro. O bicarbonato de sódio desloca o pH da urina do ácido normal (pH entre 5-6), para o alcalino (pH > 7. A urina pode absorver mais ácidos úricos ao reduzir a sua acidez. As tiras-teste podem ser usadas para determinar quão ácida ou básica é a sua urina.

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Prevenção

A susceptibilidade à gota é congénita. É possível herdar uma tendência para níveis elevados de ácido úrico. Existem familiares com hiperuricemia (ácido úrico elevado)? Está preocupado com os seus pais, avós, tios, tias ou outros familiares com gota? Deve ser cauteloso e falar com o seu médico de família. Ele irá medir os seus ácidos úricos.

É recomendado mudar os seus hábitos alimentares e de bebida se as suas análises ao sangue revelarem um nível elevado de ácido úrico. Estas regras são as mesmas que se aplicam às mudanças de dieta após um primeiro ataque de gota.

Prevenção da gota: Orientações dietéticas

Estas recomendações destinam-se a ajudar a evitar futuros surtos de gota após um ataque de gota. Servem também para prevenir a cronificação.

Estas directrizes alimentares baseiam-se em estudos de observação recentes que foram realizados em muitos milhares de pacientes. Estas descobertas levaram a uma revisão da dieta da gota à base de purina. As pessoas apercebem-se agora que a gota não é o único problema de saúde causado pela dieta. Deixou-se de proibir completamente certos alimentos do menu.

Consumimos menos carne, peixe e miudezas

O consumo de grandes quantidades de carne pode aumentar os níveis de ácido úrico. Reduzir a ingestão de caldo de carne, carne muscular, salsichas e músculos, bem como peixe, marisco e outros produtos animais. As pessoas que sofrem de gota devem evitar o fígado e os rins, independentemente de estarem a consumir carne de porco, de vaca ou de vitela. Os doentes de gota devem comer uma pequena quantidade de carne (100g), e escolher carne com um baixo nível de purina.

Mais produtos lácteos

O consumo de produtos lácteos reduz os níveis de ácido úrico. A secreção glandular do leite de vacas, ovelhas e cabras está livre de purinas e por isso não é possível detectar os núcleos celulares. Manteiga, creme e queijo cottage, bem como a natureza do iogurte, quark, manteiga, creme, kefir, queijo cottage e natureza do iogurte, estão todos isentos de purinas. O queijo pode conter mais ou menos purinas, dependendo do seu tipo. Diferentes substitutos do leite feitos de amêndoas ou aveia, arroz, soja, e/ou soja têm diferentes quantidades de purinas. O Tofu é baixo em purinas.

Abundância de Vegetais

Os que sofrem de gota precisam de comer muitos vegetais e saladas. Os alimentos vegetais são ricos em nutrientes, vitaminas, minerais, e fibras que podem promover a saúde. Pesquisas recentes mostraram que as pessoas com gota também podem beneficiar do consumo de alimentos vegetais, incluindo leguminosas (ervilhas, lentilhas, lentilhas), espinafres, cogumelos, e couve. As dietas baseadas em plantas têm muitos benefícios para a saúde que superam as suas desvantagens.

Obter Água

Todos os dias, beber dois a três litros de água ou chá de ervas. Cada célula do corpo precisa de fluidos para funcionar correctamente, mas as células renais são as mais importantes para filtrar o ácido úrico do sangue e expeli-lo através da urina. Chás feitos com ervas medicinais diuréticas podem promover a excreção. A gota pode ser tratada com café, o que é algo que muitos consumidores de café irão apreciar. A investigação internacional mostra que o café descafeinado e o café normal têm níveis de ácido úrico mais baixos do que o chá.

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