Що таке подагра і як її лікувати?

Подагра - найважча форма ревматизму. Подагра вражає суглоби і м'які тканини, найчастіше плюснефаланговий суглоб або суглоб великого пальця ноги.

Це найкраща натуральна добавка проти подагри: Лікування подагри

Що таке подагра?

Подагра - це захворювання, яке було пов'язане з достатком і тими, хто їсть багато м'яса і вина. Важливу роль при подагрі відіграє спосіб життя. Подагра сьогодні є поширеним ревматичним захворюванням у Швейцарії. Вона може бути викликана ожирінням, недостатньою фізичною активністю та надмірним споживанням м'яса.

Подагра є поширеним захворюванням, на яке страждає 80% чоловіків. Близько 31ТП3Т чоловіків у віці старше 40 років страждають на подагру. Подагра - найпоширеніша форма запального захворювання суглобів у чоловіків старше 40 років. Напади подагри зазвичай починаються в середині життя чоловіка (між 40-45 роками).

Подагра не є проблемою для жінок до досягнення ними менопаузи. Жіночі статеві гормони ефективно захищають від цього захворювання. Подагра найчастіше вражає жінок у віці від 55 до 60 років.

Причини

Нічні напади подагри зазвичай провокуються нічним вживанням алкоголю та великої кількості морепродуктів, м'яса та риби. Це ті соломинки, які ламають спину верблюду, але вони були там задовго до цього. Подагра викликається підвищенням рівня сечової кислоти в крові. Цей стан називається гіперурикемією.

Правильна дієта дуже важлива при подагрі: Дієта при подагрі

Генетика

Вперше подагру пов'язали зі спадковістю в середні віки. Хворі на подагру, найімовірніше, мають генетичну схильність до зниження екскреції сечової кислоти. Це викликає гіперурикемію (підвищення рівня сечових кислот).

Дієта

На це також може впливати спосіб життя. Хворі на подагру часто споживають велику кількість пуринів, дієту з високим вмістом м'яса, а потім послаблюють здатність нирок розщеплювати сечову кислоту.

Метаболічний синдром

Первинна подагра викликана підвищенням рівня сечових кислот в результаті порушення дієти і спадкових факторів. Вторинна подагра також може виникнути після інших захворювань.

75% людей, хворих на подагру, мають метаболічний синдром. Він включає "смертельну четвірку" - ожиріння, високий кров'яний тиск, підвищений рівень холестерину в крові та порушення цукрового обміну. Хоча існує багато генетичних мутацій, які можуть викликати метаболічний синдром, він тісно пов'язаний зі способом життя. Ризик для здоров'я посилюється поганим харчуванням та гіподинамією. Люди, яких це стосується, можуть протидіяти цьому шляхом схуднення, більшої фізичної активності та більш здорового харчування.

На цьому каналі ви дізнаєтеся все про подагру: Домашній засіб від подагри

Пошкодження нирок

Подагра також може бути викликана пошкодженням нирок через ліки, такі як проносні, і токсини, такі як свинець. Подагра також може бути викликана ураженням нирок. Пошкоджені нирки мають меншу здатність виводити сечову кислоту. Вино може викликати подагру, згідно з традиційним попередженням. Це пов'язано зі свинцевими добавками, які використовувалися для підсолоджування вина до 18 століття.

Знаки

Гіперурикемія, тобто підвищений рівень сечової кислоти, може призвести до подагри. Високий рівень сечових кислот - більше 6 мг на децилітр крові, що циркулює в кровоносному руслі. Сечова кислота може утворювати кристалічні форми у суглобах та м'яких тканинах, якщо вона досягає цього рівня. Цей високий рівень виявляється приблизно у 30% чоловіків. Напади подагри неминучі, якщо рівень сечової кислоти перевищує 9 мг/дл.

Тут ви дізнаєтеся про всі симптоми подагри: Симптоми подагри

Напад подагри

Подагра може бути важкою формою запалення суглобів. Зазвичай вона виникає, коли потерпілий спить. Найчастіше уражається суглоб основи великого пальця стопи. Уражений суглоб і навколишня шкіра стають надзвичайно чутливими до тиску і дотику, сильно червоніють. Запалення може поширитися на сухожильні піхви або бурси.

Напади подагри часто провокуються неправильним харчуванням. До них відносяться багата, м'ясна їжа, надмірне вживання алкоголю, голодування і екстремальні дієти. Напади подагри можуть виникати у пацієнтів, які перебувають на стаціонарному лікуванні. Для зниження артеріального тиску та полегшення кровообігу можуть знадобитися діуретики. Вони можуть збільшити вироблення сечі, але не вивести більшу кількість сечової кислоти.

Подагричний артрит

Біль при подагрі, спричинений високим рівнем сечової кислоти, буде повторюватися короткими епізодами та через коротші проміжки часу. Подагра може стати хронічною без лікування. Це може призвести до пошкодження багатьох суглобів і утворення непривабливих вузликів. Ці нешкідливі відкладення кристалів сечової кислоти знаходяться в більш прохолодних ділянках тіла, таких як вуха і лікті.

Хронічна подагра також може призвести до утворення каменів у нирках. Ці камені в нирках можуть викликати запалення і коліки в ниркових мисках. Хронічна подагра також може призвести до вторинного артрозу.

Лікування

Домашні засоби та натуропатія

Терапії подагри також може сприяти народна фітотерапія. Сучасна медицина рекомендує чаї, що містять лікарські рослини з сечогінною, кровоочисною та протизапальною дією, такі як дягель, польовий хвощ, кропива і золототисячник.

Компреси та обгортання

Терапія подагри може бути підтримана компресами і обгортаннями. Холодні компреси - при гострій подагрі; теплі компреси - при хронічній подагрі.

Однак, холодні компреси не є амбівалентними. Охолодження може допомогти зменшити запалення і біль, але воно також може збільшити кристалізацію сечової кислоти.

Теплі компреси можуть допомогти розчинити кристалізовані відкладення сечової кислоти в суглобах. Однак тепло також може викликати запалення.

Пацієнти, які страждають від болю, не можуть не експериментувати як з холодними, так і з теплими компресами. Незабаром стане зрозуміло, яка з них краща. Посилити охолоджуючий ефект можна за допомогою оцтових компресів, компресів з цілющої землі або кварцових компресів.

Тепло

Ноги часто бувають прохолоднішими за решту тіла, особливо якщо ви недостатньо тренуєтесь. Напади подагри, які залучають суглоб основи великого пальця ноги, найімовірніше, пов'язані саме з цим. Для профілактики подагри можна носити товсті шкарпетки і тепле взуття взимку. Також можна регулярно приймати ножні ванни при температурі 37 градусів за Цельсієм для посилення кровообігу.

Кислотно-лужна регуляція

Харчова сода (гідрогенкарбонат натрію або бікарбонат натрію) є ще одним домашнім засобом. Харчова сода зміщує рН сечі з нормального кислого (рН між 5-6), до лужного (рН > 7. Сеча може поглинати більше сечових кислот за рахунок зниження її кислотності. Тест-смужки можна використовувати для визначення кислотності або лужності сечі.

Куркумін - найкращий союзник проти подагри: Лікування подагри

Профілактика

Схильність до подагри є вродженою. Можлива спадкова схильність до підвищеного рівня сечової кислоти. Чи є родичі з гіперурикемією (підвищеним рівнем сечової кислоти)? Чи турбує Вас подагра Ваших батьків, бабусь, дідусів, дядьків, тіток чи інших родичів? Ви повинні бути обережними і поговорити зі своїм сімейним лікарем. Він виміряє рівень сечової кислоти.

Рекомендується змінити свої харчові та питні звички, якщо аналізи крові показують високий рівень сечової кислоти. Ці правила такі ж, як і для зміни дієти після першого нападу подагри.

Профілактика подагри: Дієтичні рекомендації

Ці рекомендації покликані допомогти запобігти майбутнім загостренням подагри після перенесеного нападу подагри. Вони також служать для запобігання хронізації захворювання.

Ці дієтичні рекомендації ґрунтуються на результатах нещодавніх обсерваційних досліджень, які були проведені за участю багатьох тисяч пацієнтів. Ці дані призвели до перегляду дієти при подагрі на основі пуринів. Люди тепер розуміють, що подагра - не єдина проблема зі здоров'ям, спричинена харчуванням. Одна з них припинила повністю забороняти певні продукти з меню.

Ми споживаємо менше м'яса, риби та субпродуктів

Вживання великої кількості м'яса може підвищити рівень сечової кислоти. Скоротіть споживання м'ясного бульйону, м'язового м'яса, ковбас і м'язів, а також риби, морепродуктів та інших продуктів тваринного походження. Хворим на подагру слід уникати печінки та нирок, незалежно від того, споживають вони свинину, яловичину чи телятину. Хворим на подагру слід вживати невелику кількість м'яса (100 г), причому вибирати м'ясо з низьким вмістом пуринів.

Більше молочних продуктів

Вживання молочних продуктів знижує рівень сечової кислоти. Секрет залоз молока корів, овець та кіз не містить пуринів, тому виявити клітинні ядра неможливо. Вершкове масло, вершки і сир, а також кисломолочний сир, кварк, масло, вершки, кефір, сир і кисломолочний сир - всі вони не містять пуринів. Сир може містити більше або менше пуринів в залежності від його виду. Різні замінники молока, виготовлені з мигдалю або вівса, рису, сої та/або сої, мають різну кількість пуринів. Тофу містить мало пуринів.

Багато овочів

Хворим на подагру потрібно їсти багато овочів і салатів. Рослинна їжа багата на поживні речовини, вітаміни, мінерали та клітковину, які сприяють зміцненню здоров'я. Недавні дослідження показали, що люди з подагрою також можуть отримати користь від вживання рослинної їжі, включаючи бобові (горох, квасоля, сочевиця, чечевиця), шпинат, гриби і капусту. Рослинна дієта має багато переваг для здоров'я, які переважають її недоліки.

Отримати воду

Щодня випивайте два-три літри води або трав'яного чаю. Кожна клітина організму потребує рідини для нормального функціонування, але клітини нирок є найбільш важливими для фільтрації сечової кислоти з крові та виведення її з сечею. Чаї, приготовані з сечогінних лікарських трав, можуть сприяти виведенню. Подагру можна лікувати за допомогою кави, що оцінять багато кавоманів. Міжнародні дослідження показують, що кава без кофеїну та звичайна кава має нижчий рівень сечової кислоти, ніж чай.

Тут ви можете дізнатися більше про натуральні засоби від подагри: Натуральні засоби від подагри