什么是痛风，如何治疗？

痛风是最严重的风湿病。 痛风影响关节和软组织，最常见的是跖趾或大脚趾关节。

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什么是痛风？

痛风是一种与富裕和那些吃很多肉和酒的人有关的疾病。 生活方式在痛风中起着重要作用。 痛风是当今瑞士的一种常见风湿病。它可以由肥胖、运动不足和食用过多肉类引起。

痛风是一种常见的疾病，影响到80%的男性。 40岁以上的男性中约有3%患有痛风。 痛风是40岁以上男性中最常见的炎症性关节疾病。 痛风的发作通常在男人的寿命中期开始（40-45岁之间）。

女性在进入更年期之前，痛风并不是一个问题。女性性激素能有效地保护她们免受这种情况的影响。 痛风最常袭击55至60岁的女性。

原因

痛风在夜间发作通常是由一夜的饮酒和吃大量的海鲜、肉类和鱼类引发的。 这些是压垮骆驼的稻草，但它们之前早就存在了。痛风是由血液中的尿酸增加引起的。这种情况被称为高尿酸血症。

良好的饮食对防治痛风非常重要。 痛风饮食

遗传学

痛风在中世纪时首次与遗传有关。 痛风患者最有可能有遗传倾向，尿酸排泄较少。这导致高尿酸血症（尿酸增加）。

饮食

它也可能受到生活方式的影响。 痛风患者经常摄入大量的嘌呤，即高肉的饮食，然后削弱了肾脏分解尿酸的能力。

代谢综合征

原发性痛风是由于饮食和遗传因素导致的尿酸水平升高。 继发性痛风也可以在其他疾病之后发生。

75%的痛风患者有代谢综合征。 它包括肥胖、高血压、血胆固醇异常和糖代谢紊乱这 "致命的四项"。 虽然有许多基因突变可导致代谢综合征，但它与生活方式密切相关。 饮食不当和不运动加剧了健康风险。 受影响的人可以通过减肥、多运动和更健康的饮食来应对这种情况。

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肾脏损害

痛风也可能是由泻药等药物和铅等毒素造成的肾脏损伤引起。 痛风也可能是由肾脏损伤引起的。受损的肾脏排出尿酸的能力较低。 根据传统的警告，葡萄酒可能导致痛风。这是由于直到18世纪为止，葡萄酒中的铅添加剂被用来增加甜味。

迹象

高尿酸血症，即尿酸水平升高，可导致痛风。 高尿酸水平是指在血液中循环的每分升血液超过6毫克。 如果尿酸达到这个水平，会在关节和软组织中形成结晶。 这种高水平在大约30%的男性中发现。 如果尿酸水平超过9毫克/分升，痛风发作是不可避免的。

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痛风发作

痛风可能是一种严重的关节炎症。它通常在受害者睡着时发生。 最常见的是，大脚趾的基部关节受到影响。 受影响的关节和周围的皮肤对压力和触摸变得极其敏感，而且非常红。 炎症可以扩散到肌腱鞘或滑囊。

痛风发作往往是由饮食引发的。这包括一顿丰盛的肉食，摄入过多的酒精，禁食和极端节食。 痛风发作可能发生在接受医院护理的病人身上。 为了降低血压和缓解血液循环，可能需要使用利尿剂。 它们可以增加尿量，但不能冲走更多的尿酸。

痛风性关节炎

由高尿酸水平引起的痛风疼痛会在短时间内反复发作，而且间隔时间较短。 痛风如果不治疗，就会变成慢性病。这可能对许多关节造成损害，并产生难看的结节。 这些无害的尿酸结晶沉积物在身体的凉爽区域被发现，如耳朵和肘部。

慢性痛风还可能导致肾结石。 这些肾结石会引起肾盂的炎症和绞痛。 慢性痛风也可导致继发性关节炎。

治疗

家庭疗法和自然疗法

痛风的治疗也可以通过传统的草药来帮助。 现代医学推荐含有具有利尿、清血和消炎作用的药用植物的茶，如当归、田园马尾、荨麻和金针菜。

敷料和包扎

痛风的治疗可以通过热敷和包扎来支持。 冷敷适用于急性痛风；热敷适用于慢性痛风。

然而，冷敷并不是矛盾的。 冷却可以帮助减轻炎症和疼痛，但它也可以增加尿酸的结晶。

热敷可以帮助溶解结晶的尿酸沉积在关节中。 然而，热也可以引起炎症。

遭受疼痛的病人不能不尝试使用冷敷和热敷。 很快就会清楚哪一个是最好的。 你可以通过使用醋压缩，愈合地球压缩，或夸克压缩来增加冷却效果。

热量

脚部往往比其他部位更凉，特别是如果你没有足够的运动。 涉及大脚趾基部关节的痛风发作很可能是由于这个原因。 为了预防痛风，在冬季可以穿厚袜子和暖鞋。另外，可以定期用37摄氏度的水泡脚，以促进血液循环。

酸碱调节

小苏打（碳酸氢钠或碳酸氢钠）是另一种家庭补救措施。 小苏打将尿液的pH值从正常的酸性（pH值在5-6之间）转变为碱性（pH值>7。 尿液可以通过降低其酸度吸收更多的尿酸。 试纸可以用来确定你的尿液的酸性或碱性程度。

姜黄素是对抗痛风的最佳盟友。 痛风治疗

预防

痛风的易感性是先天性的。 有可能会遗传到尿酸水平升高的倾向。 是否有亲属患有高尿酸血症（高尿酸）？ 你是否担心你的父母、祖父母、叔叔、阿姨或其他亲属患有痛风？ 你应该谨慎行事，并与你的家庭医生交谈。他将测量你的尿酸。

如果你的血液检查显示尿酸水平较高，建议改变你的饮食习惯。 这些规则与痛风首次发作后改变饮食的规则相同。

预防痛风。饮食指南

这些建议旨在帮助预防痛风发作后未来的痛风复发。它们也有助于防止慢性化。

这些饮食指南是基于最近对数千名患者进行的观察性研究而制定的。 这些发现导致了对基于嘌呤的痛风饮食的修订。 人们现在意识到，痛风并不是唯一由饮食引起的健康问题。 一个已经停止从菜单上完全禁止某些食物。

我们少吃肉、鱼和内脏

摄入大量的肉类会增加尿酸水平。 减少肉汤、肌肉肉、香肠和牛腩以及鱼、海鲜和其他动物产品的摄入。 痛风患者应该避免肝脏和肾脏，无论他们是食用猪肉、牛肉还是小牛肉。 痛风患者应该吃少量的肉（100克），并选择嘌呤含量低的肉。

更多乳制品

摄取乳制品可降低尿酸水平。 奶牛、绵羊和山羊的腺体分泌物不含嘌呤，因此不可能检测到细胞核。 黄油、奶油和松软干酪，以及酸奶性质、夸克、黄油、奶油、酸奶、松软干酪和酸奶性质，都不含嘌呤。奶酪可能含有更多或更少的嘌呤，这取决于其类型。 由杏仁或燕麦、大米、大豆和/或黄豆制成的不同代乳品的嘌呤含量不同。 豆腐的嘌呤含量很低。

大量的蔬菜

痛风患者需要吃大量的蔬菜和沙拉。 植物性食物含有丰富的营养物质、维生素、矿物质和纤维，可以促进健康。 最近的研究表明，痛风患者也可以从吃植物性食物中获益，包括豆类（豌豆、小扁豆、扁豆）、菠菜、蘑菇和卷心菜。 以植物为基础的饮食有许多健康益处，超过了它们的缺点。

获取水

每天喝两到三升的水或凉茶。 身体的每个细胞都需要液体来正常运作，但肾脏细胞是最重要的，它可以过滤掉血液中的尿酸并通过尿液排出。 用利尿药材制成的茶水可以促进排泄。 痛风可以用咖啡来治疗，这是许多喝咖啡的人都会喜欢的事情。 国际研究表明，无咖啡因咖啡和普通咖啡的尿酸水平比茶低。

在这里你可以了解到更多治疗痛风的自然疗法。 痛风的自然疗法