痛風とは何か、どのように治療するのか？- J. カストゥリーズ

痛風はリウマチの中で最も重症のものです。痛風は関節や軟部組織を侵し、特に中足趾節関節や母趾節関節が侵されることが多い。

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痛風とは？

痛風は、肉やワインをたくさん食べる豊かな人と関係があるとされてきた病気です。痛風には生活習慣が重要な役割を果たします。痛風は、現在スイスでよく見られるリウマチの症状です。肥満、運動不足、肉の食べ過ぎなどが原因で起こります。

痛風は、男性の80%が罹患する一般的な疾患です。 40歳以上の男性の約3%が痛風に苦しんでいます。痛風は、40歳以上の男性に最も多く見られる炎症性関節疾患です。痛風発作は通常、男性の寿命の半ば（40～45歳）に始まります。

女性にとって痛風は、閉経を迎えるまでは問題とはならない。女性ホルモンはこの症状から身を守るのに効果的なのです。痛風は、55歳から60歳の女性に多く発症します。

原因

夜間の痛風発作は、通常、お酒を飲んだり、魚介類や肉類をたくさん食べたりした夜が引き金となる。これらはラクダの背を折る藁のようなものだが、ずっと以前からあったものだ。痛風は、血中尿酸の増加によって引き起こされる。この状態を高尿酸血症という。

痛風には、良い食事がとても大切です。痛風ダイエット

遺伝学

痛風が遺伝と結びついたのは中世のことである。痛風の患者さんは、遺伝的に尿酸の排泄が低下しやすい体質を持っていることが多い。そのため、高尿酸血症（尿酸が増えること）が起こります。

ダイエット

また、生活習慣の影響も受けることがあります。痛風の方は、肉類の多い食事でプリン体を大量に摂取し、さらに腎臓で尿酸を分解する力が弱まっていることが多いのです。

メタボリックシンドローム

原発性痛風は、食事や遺伝的要因によって尿酸値が上昇することで起こります。また、他の病気の後に二次痛風が発生することもあります。

痛風患者の75%はメタボリックシンドロームである。肥満、高血圧、血中コレステロールの異常、糖代謝異常の「死の4要素」が含まれる。メタボリックシンドロームの原因となる遺伝子変異は数多く存在しますが、生活習慣との関連性が強いとされています。健康リスクは、貧しい食生活と運動不足によって悪化します。このような場合、体重を減らし、運動量を増やし、健康的な食事をすることで対応することができます。

このチャンネルでは、痛風に関するあらゆることを学ぶことができます。痛風の家庭療法

腎臓障害

痛風は、下剤などの薬物や鉛などの毒物による腎臓の障害によっても引き起こされます。痛風は、腎臓の障害によっても引き起こされることがあります。損傷した腎臓は、尿酸を排出する能力が低下しています。ワインは痛風を引き起こす可能性がある、と従来から警告されている。これは、18世紀までワインの甘味料として使われていた鉛の添加物によるものだ。

サイン

尿酸値が高くなる高尿酸血症は、痛風につながる可能性があります。尿酸値が高いとは、血中を循環する血液1デシリットルあたり6mg以上である。尿酸はこのレベルに達すると、関節や軟部組織で結晶を形成することがあります。この高いレベルは、男性の約30%に見られる。尿酸値が9mg/dlを超えると痛風発作が必発となる。

ここでは、痛風のあらゆる症状についてご紹介します。痛風の症状

痛風発作

痛風は、関節の炎症がひどくなる病気です。通常、被害者が眠っている間に発生します。最も一般的なのは、母趾の付け根の関節が侵されることです。患部である関節とその周囲の皮膚は、圧迫や接触に対して非常に敏感になり、非常に赤くなります。炎症は腱鞘や滑液包に広がることもあります。

痛風発作は食事が引き金になることが多い。肉が多い食事、アルコールの過剰摂取、断食、極端なダイエットなどがこれにあたります。痛風発作は、病院の治療を受けている患者さんにも起こる可能性があります。血圧を下げ、血行を良くするために、利尿剤が必要な場合があります。尿量を増やすことはできても、尿酸をより多く洗い流すことはできないのです。

痛風関節炎

尿酸値が高いために起こる痛風の痛みは、短いエピソードと短い間隔で繰り返されます。痛風は治療せずに慢性化することがあります。その結果、多くの関節に損傷を与え、見苦しい結節を作ることになります。この無害な尿酸の結晶の沈着は、耳や肘など体の冷える部分に見られます。

また、慢性痛風は腎臓結石の原因になることもあります。この腎臓結石は、腎盂に炎症や疝痛を起こすことがあります。また、慢性痛風は二次性関節炎を引き起こすことがあります。

治療法

ホームレメディーとナチュロパシー

痛風の治療には、伝統的な漢方薬も有効です。現代医学では、アンゼリカ、スギナ、イラクサ、イヌホオズキなど、利尿、浄血、抗炎症作用のある薬用植物を入れたお茶が推奨されています。

湿布・ラップ

痛風療法は湿布やラップでサポートすることができます。冷湿布は急性痛風に、温湿布は慢性痛風に。

しかし、冷湿布は両義的なものではありません。冷やすと炎症や痛みを抑えることができますが、尿酸の結晶化を促進させる可能性があります。

温湿布は、関節に結晶化した尿酸の沈殿を溶かすのに役立ちます。しかし、熱は炎症を引き起こすこともあります。

痛みに苦しむ患者さんは、冷湿布と温湿布の両方を試さずにはいられません。どれがベストなのかは、すぐに明らかになるはずです。酢湿布、ヒーリングアース湿布、クオーク湿布などを使用すると冷却効果を高めることができます。

熱

特に運動不足の方は足元が冷えていることが多いようです。母趾の付け根の関節を巻き込む痛風発作は、これが原因である可能性が高いのです。痛風を予防するには、冬場は厚手の靴下を履き、暖かい靴を履くことが有効です。また、定期的に37℃の足湯に入り、血行を良くするのもよいでしょう。

酸塩基の調節

重曹（炭酸水素ナトリウムまたは炭酸水素ナトリウム）も家庭でできる治療法のひとつです。重曹は、尿のpHを通常の酸性（pH5～6）からアルカリ性（pH7以上）へと変化させます。尿の酸性度を下げることで、より多くの尿酸を吸収することができます。尿の酸性度や塩基性度を調べるには、試験紙を使用することができます。

クルクミンは痛風の強い味方です。痛風治療

予防

痛風感受性は先天性である。尿酸値が高くなりやすい体質が遺伝する可能性があります。親族に高尿酸血症（尿酸値が高い）の人はいますか？両親、祖父母、叔父、叔母など、身内に痛風患者がいる場合、心配になりませんか？用心して、かかりつけの医師に相談するとよいでしょう。尿酸値を測定してくれます。

血液検査で尿酸値が高い場合は、飲食の習慣を見直すことをお勧めします。このルールは、痛風初発後の食生活の見直しと同じです。

痛風の予防食事療法のガイドライン

これらの推奨事項は、痛風発作後の将来の痛風発作を予防することを目的としています。また、慢性化の防止にも役立ちます。

これらの食事ガイドラインは、何千人もの患者を対象に行われた最近の観察研究に基づいています。これらの知見により、プリン体を主成分とする痛風の食事療法が見直されることになったのです。食事が原因で起こる健康問題は、痛風だけではないことが分かってきたのです。一つは、特定の食品をメニューから完全に禁止することをやめたことです。

肉、魚、内臓の摂取を減らす

肉を大量に摂取すると、尿酸値が上昇します。肉汁、筋肉、ソーセージ、骨付き肉、魚介類、その他の動物性食品の摂取を控える。痛風患者は、豚肉、牛肉、仔牛にかかわらず、肝臓と腎臓を避けるべきです。痛風患者は、少量の肉（100g）を食べるようにし、プリン体の少ない肉を選ぶようにします。

その他の乳製品

乳製品を摂取すると、尿酸値が下がります。牛、羊、山羊の乳の腺分泌物はプリン体を含まないので、細胞核を検出することはできない。バター、クリーム、カッテージチーズ、そしてヨーグルト・ネイチャー、クワルク、バター、クリーム、ケフィア、カッテージチーズ、ヨーグルト・ネイチャーは、すべてプリン体を含んでいません。チーズは種類によってプリン体の含有量が多かったり少なかったりします。アーモンドやオーツ麦、米、大豆、および/または大豆から作られた代用乳の種類によって、プリン体の量が異なっています。豆腐はプリン体が少ない。

たっぷりの野菜

痛風患者は、野菜やサラダをたくさん食べる必要があります。植物性食品には、健康を促進する栄養素、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。最近の研究では、痛風の人は豆類（エンドウ豆、レンズ豆）、ほうれん草、きのこ、キャベツなどの植物性食品を食べるのも効果的であることが分かっています。植物性の食事は、デメリットを上回る多くの健康上の利点があります。

水を得る

毎日、2〜3リットルの水やハーブティーを飲む。体のすべての細胞が正常に機能するためには水分が必要ですが、血液中の尿酸をろ過して尿として排出する腎臓の細胞は最も重要です。利尿作用のある薬草を使ったお茶は、排泄を促す効果があります。痛風がコーヒーで治るというのは、多くのコーヒー愛飲家に喜ばれていることです。海外の研究では、カフェインレスコーヒーとレギュラーコーヒーは、お茶よりも尿酸値が低いことが分かっています。

ここでは、痛風の自然療法について詳しくご紹介しています。痛風の自然療法