Gut nedir ve nasıl tedavi edilir?

Gut, romatizmanın en şiddetli formudur. Gut, eklemleri ve yumuşak dokuları, en yaygın olarak da metatarsofalangeal veya ayak başparmağı eklemini etkiler.

Bu, Gut hastalığına karşı en iyi doğal takviyedir: Gut Tedavisi

Gut Hastalığı Nedir?

Gut, refahla ve çok fazla et ve şarap tüketenlerle ilişkilendirilen bir durumdur. Yaşam tarzı gut hastalığında önemli bir rol oynar. Gut hastalığı günümüzde İsviçre'de yaygın olarak görülen romatizmal bir hastalıktır. Obezite, yetersiz egzersiz ve aşırı et tüketiminden kaynaklanabilir.

Gut, erkeklerin 80%'sini etkileyen yaygın bir durumdur. 40 yaşın üzerindeki erkeklerin yaklaşık 3%'si gut hastalığından muzdariptir. Gut, 40 yaş üstü erkeklerde en sık görülen iltihaplı eklem hastalığıdır. Gut atakları genellikle bir erkeğin yaşam süresinin ortasında (40-45 yaş arasında) başlar.

Gut hastalığı menopoza girene kadar kadınlar için bir sorun teşkil etmez. Kadın cinsiyet hormonları bu duruma karşı korunmada etkilidir. Gut hastalığı kadınları en sık 55 ila 60 yaşları arasında etkiler.

Nedenler

Geceleri görülen gut atakları genellikle bir gece boyunca içki içilmesi ve çok fazla deniz ürünü, et ve balık yenmesiyle tetiklenir. Bunlar devenin belini kıran saman çöpleridir, ancak çok daha önce de vardılar. Gut hastalığına kan ürik asidindeki artış neden olur. Bu durum hiperürisemi olarak bilinir.

Gut hastalığına karşı iyi bir diyet çok önemlidir: Gut Diyeti

Genetik

Gut hastalığı ilk olarak Orta Çağ'da kalıtımla ilişkilendirilmiştir. Gut hastalarının idrarla daha az asit atılmasına genetik yatkınlığı olması muhtemeldir. Bu da hiperürisemiye (ürik asitlerde artış) neden olur.

Diyet

Yaşam tarzından da etkilenebilir. Gut hastaları genellikle yüksek miktarda pürin tüketir, et ağırlıklı beslenir ve böbreklerin ürik asidi parçalama yeteneğini zayıflatır.

Metabolik Sendrom

Birincil gut, diyet ve kalıtsal faktörlerin bir sonucu olarak ürik asit seviyelerindeki artıştan kaynaklanır. İkincil gut başka hastalıklardan sonra da ortaya çıkabilir.

Gut hastalığı olan kişilerin 75%'sinde metabolik sendrom vardır. Obezite, yüksek kan basıncı, anormal kan kolesterolü ve şeker metabolizması bozukluklarından oluşan "ölümcül dörtlü "yü içerir. Metabolik sendroma neden olabilecek birçok genetik mutasyon olmasına rağmen, yaşam tarzı ile güçlü bir şekilde bağlantılıdır. Sağlık riski, kötü beslenme ve hareketsizlik nedeniyle daha da artmaktadır. Etkilenen bireyler kilo vererek, daha fazla egzersiz yaparak ve daha sağlıklı beslenerek buna karşı koyabilirler.

Bu kanalda Gut hastalığı hakkında her şeyi öğreneceksiniz: Gut Hastalığına Evde Çözüm

Böbrek Hasarı

Gut, laksatifler gibi ilaçlar ve kurşun gibi toksinler nedeniyle böbrek hasarından da kaynaklanabilir. Gut hastalığına böbrek hasarı da neden olabilir. Hasarlı böbreklerin ürik asidi dışarı atma kabiliyeti daha düşüktür. Geleneksel uyarıya göre şarap gut hastalığına neden olabilir. Bunun nedeni 18. yüzyıla kadar şarabı tatlandırmak için kullanılan kurşun katkı maddeleridir.

İşaretler

Yüksek ürik asit seviyesi olan hiperürisemi, gut hastalığına yol açabilir. Yüksek ürik asit seviyeleri, kan dolaşımında dolaşan kanın desilitresi başına 6 mg'dan fazladır. Ürik asit bu seviyeye ulaşırsa eklemlerde ve yumuşak dokuda kristal formlar oluşturabilir. Bu yüksek seviye erkeklerin yaklaşık 30%'sinde bulunur. Ürik asit seviyeleri 9 mg/dl'yi aşarsa gut atakları kaçınılmazdır.

Burada Gut hastalığının tüm belirtileri hakkında bilgi edineceksiniz: Gut Belirtileri

Gut Atağı

Gut, eklem iltihabının şiddetli bir şekli olabilir. Genellikle kurban uykudayken ortaya çıkar. En yaygın olarak ayak başparmağının taban eklemi etkilenir. Etkilenen eklem ve çevresindeki deri basınca ve dokunmaya karşı son derece hassas hale gelir ve çok kırmızıdır. Enflamasyon tendon kılıflarına veya bursalara yayılabilir.

Gut atakları genellikle diyetle tetiklenir. Bunlar arasında zengin, etli bir yemek, aşırı alkol alımı, oruç tutmak ve aşırı diyet yapmak sayılabilir. Gut atakları hastane bakımı altındaki hastalarda ortaya çıkabilir. Kan basıncını düşürmek ve dolaşımı rahatlatmak için diüretikler gerekebilir. İdrar üretimini artırabilirler ancak ürik asidin daha fazlasını dışarı atamazlar.

Gut Artriti

Yüksek ürik asit seviyelerinin neden olduğu gut ağrısı kısa ataklar halinde ve daha kısa aralıklarla tekrarlayacaktır. Gut hastalığı tedavi edilmediğinde kronikleşebilir. Bu durum birçok eklemde hasara neden olabilir ve çirkin nodüller oluşturabilir. Bu zararsız ürik asit kristalleri birikintileri, vücudun kulaklar ve dirsekler gibi daha serin bölgelerinde bulunur.

Kronik gut böbrek taşlarına da yol açabilir. Bu böbrek taşları böbrek pelvisinde iltihaplanmaya ve koliğe neden olabilir. Kronik gut ikincil artroza da yol açabilir.

Tedavi

Ev İlaçları ve Naturopati

Gut tedavisine geleneksel bitkisel ilaçlar da yardımcı olabilir. Modern tıp, melek otu, at kuyruğu, ısırgan otu ve altın başak gibi idrar söktürücü, kan temizleyici ve iltihap giderici etkileri olan şifalı bitkileri içeren çayları önermektedir.

Kompresler ve Sargılar

Gut tedavisi kompres ve sargılarla desteklenebilir. Soğuk kompresler akut gut için, sıcak kompresler ise kronik gut içindir.

Ancak, soğuk kompresler kararsız değildir. Soğutma iltihap ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir ancak ürik asit kristalizasyonunu da artırabilir.

Sıcak kompresler eklemlerdeki kristalleşmiş ürik asit birikintilerinin çözülmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, ısı da iltihaplanmaya neden olabilir.

Ağrı çeken hastalar hem soğuk hem de sıcak kompresleri denemekten kendilerini alamazlar. Hangisinin en iyisi olduğu yakında belli olacak. Sirke kompresleri, şifalı toprak kompresleri veya kuark kompresleri kullanarak soğutma etkisini artırabilirsiniz.

Isı

Özellikle yeterince egzersiz yapmıyorsanız, ayaklar genellikle diğer kısımlardan daha soğuktur. Ayak başparmağının taban eklemini tutan gut atakları büyük olasılıkla bundan kaynaklanmaktadır. Gut hastalığını önlemek için kış aylarında kalın çoraplar ve sıcak tutan ayakkabılar giymek mümkündür. Ayrıca, dolaşımı artırmak için düzenli olarak 37 santigrat derecede ayak banyosu yapabilirsiniz.

Asit-baz Düzenlemesi

Kabartma tozu (sodyum hidrojenkarbonat veya sodyum bikarbonat) başka bir ev ilacıdır. Karbonat idrarın pH değerini normal asidik değerden (pH 5-6 arası) alkalik değere (pH > 7) kaydırır. İdrar, asitliğini azaltarak daha fazla ürik asit emebilir. İdrarınızın ne kadar asidik veya bazik olduğunu belirlemek için test şeritleri kullanılabilir.

Curcumin Gut hastalığına karşı en iyi müttefiktir: Gut Tedavisi

Önleme

Gut hastalığına yatkınlık doğuştan gelir. Yüksek ürik asit seviyelerine eğilimin kalıtsal olması mümkündür. Hiperürisemi (yüksek ürik asit) olan akrabalarınız var mı? Gut hastalığı olan ebeveynleriniz, büyükanne ve büyükbabalarınız, amcalarınız, teyzeleriniz veya diğer akrabalarınız için endişeleniyor musunuz? Dikkatli olmalı ve aile doktorunuzla konuşmalısınız. Ürik asitlerinizi ölçecektir.

Kan testleriniz yüksek ürik asit seviyesi gösteriyorsa yeme ve içme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz önerilir. Bu kurallar, ilk gut atağını takiben yapılan diyet değişiklikleri ile aynıdır.

Gut Hastalığının Önlenmesi: Beslenme Kılavuzları

Bu öneriler, bir gut atağını takiben gelecekteki gut alevlenmelerini önlemeye yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Ayrıca kronikleşmeyi önlemeye de hizmet ederler.

Bu diyet kılavuzları, binlerce hasta üzerinde yapılan son gözlemsel çalışmalara dayanmaktadır. Bu bulgular, pürin bazlı gut diyetinin gözden geçirilmesine yol açmıştır. İnsanlar artık gut hastalığının diyetten kaynaklanan tek sağlık sorunu olmadığının farkına varıyor. Bir tanesi belirli gıdaları menüden tamamen yasaklamayı bıraktı.

Daha az Et, Balık ve Sakatat tüketiyoruz

Çok miktarda et tüketmek ürik asit seviyelerini artırabilir. Et suyu, kas eti, sosis ve kas etinin yanı sıra balık, deniz ürünleri ve diğer hayvansal ürünlerin alımını azaltın. Gut hastaları domuz, sığır veya dana eti tüketiyor olsunlar, karaciğer ve böbrekten kaçınmalıdırlar. Gut hastaları az miktarda (100 g) et yemeli ve düşük pürin seviyesine sahip etleri tercih etmelidir.

Daha Fazla Süt Ürünleri

Süt ürünleri tüketmek ürik asit seviyelerini düşürür. İnek, koyun ve keçilerden elde edilen sütün glandüler salgısında pürin bulunmadığından hücre çekirdeklerini tespit etmek mümkün değildir. Tereyağı, krema ve süzme peynirin yanı sıra doğal yoğurt, kuark, tereyağı, krema, kefir, süzme peynir ve doğal yoğurt pürin içermez. Peynir, türüne bağlı olarak daha fazla veya daha az pürin içerebilir. Badem veya yulaf, pirinç, soya ve/veya soyadan yapılan farklı süt ikameleri farklı miktarlarda pürin içerir. Tofuda pürin oranı düşüktür.

Bol Sebze

Gut hastalarının çok fazla sebze ve salata yemesi gerekir. Bitkisel gıdalar, sağlığı geliştirebilecek besinler, vitaminler, mineraller ve lif bakımından zengindir. Son araştırmalar, gut hastalarının baklagiller (bezelye, fasulye, mercimek), ıspanak, mantar ve lahana gibi bitkisel gıdalardan da faydalanabileceğini göstermiştir. Bitki temelli diyetlerin dezavantajlarından daha ağır basan birçok sağlık yararı vardır.

Su Getir

Her gün iki ila üç litre su veya bitki çayı için. Vücudun her hücresi düzgün çalışabilmek için sıvıya ihtiyaç duyar, ancak böbrek hücreleri ürik asidi kandan süzüp idrar yoluyla dışarı atan en önemli hücrelerdir. İdrar söktürücü şifalı bitkilerle yapılan çaylar boşaltımı teşvik edebilir. Gut hastalığı kahve ile tedavi edilebilir, bu da birçok kahve tiryakisinin takdir edeceği bir şeydir. Uluslararası araştırmalar, kafeinsiz ve normal kahvenin ürik asit seviyelerinin çaydan daha düşük olduğunu göstermektedir.

Burada Gut için Doğal Çözümler hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz: Gut Hastalığına Doğal Çözümler