Czym jest podagra i jak ją leczyć?

Podagra to najcięższa postać reumatyzmu. Podagra dotyka stawów i tkanek miękkich, najczęściej stawu śródstopno-paliczkowego lub dużego palca.

Jest to najlepszy naturalny suplement przeciwko Gout: Leczenie podagry

Co to jest podagra?

Podagra to schorzenie, które kojarzyło się z dostatkiem i osobami spożywającymi dużo mięsa i wina. Styl życia odgrywa ważną rolę w podagrze. Podagra jest powszechnym schorzeniem reumatycznym w dzisiejszej Szwajcarii. Może być spowodowana przez otyłość, słabe ćwiczenia i nadmierne spożycie mięsa.

Podagra to częste schorzenie, które dotyka 80% mężczyzn. Około 3% mężczyzn w wieku powyżej 40 lat cierpi na podagrę. Podagra jest najczęstszą formą zapalnej choroby stawów u mężczyzn po 40. roku życia. Ataki podagry zaczynają się zwykle w połowie życia mężczyzny (między 40-45 rokiem życia).

Podagra nie jest problemem dla kobiet, dopóki nie osiągną one menopauzy. Żeńskie hormony płciowe skutecznie chronią przed tym schorzeniem. Podagra atakuje kobiety najczęściej między 55 a 60 rokiem życia.

Przyczyny

Ataki podagry w nocy są zwykle wywołane przez noc picia i jedzenia dużo owoców morza, mięsa i ryb. Są to słomki, które łamią plecy wielbłąda, ale były tam na długo przed. Podagra jest spowodowana przez wzrost stężenia kwasu moczowego we krwi. Stan ten znany jest jako hiperurykemia.

Dobra dieta jest bardzo ważna przeciwko Gout: Dieta na podagrę

Genetyka

Podagrę po raz pierwszy powiązano z dziedzicznością w średniowieczu. Osoby cierpiące na podagrę mają najprawdopodobniej predyspozycje genetyczne do mniejszego wydalania kwasu moczowego. Powoduje to hiperurykemię (wzrost stężenia kwasów moczowych).

Dieta

Wpływ na nią może mieć również styl życia. Osoby cierpiące na podagrę często spożywają duże ilości puryn, dietę bogatą w mięso, a następnie osłabiają zdolność nerek do rozkładania kwasu moczowego.

Syndrom metaboliczny

Podagra pierwotna jest spowodowana wzrostem poziomu kwasów moczowych w wyniku diety i czynników dziedzicznych. Podagra wtórna może wystąpić także po innych chorobach.

75% osób z podagrą ma zespół metaboliczny. Obejmuje ona "śmiertelną czwórkę" - otyłość, wysokie ciśnienie krwi, nieprawidłowy poziom cholesterolu we krwi oraz zaburzenia metabolizmu cukrów. Chociaż istnieje wiele mutacji genetycznych, które mogą powodować zespół metaboliczny, jest on silnie związany ze stylem życia. Zagrożenie dla zdrowia pogłębia zła dieta i brak aktywności fizycznej. Osoby dotknięte chorobą mogą przeciwdziałać temu poprzez utratę wagi, więcej ćwiczeń i zdrowsze odżywianie.

W tym kanale dowiesz się wszystkiego o Gout: Podagra domowym sposobem

Uszkodzenie nerek

Podagra może być również spowodowana przez uszkodzenie nerek z powodu leków, takich jak środki przeczyszczające i toksyn, takich jak ołów. Podagra może być również spowodowana uszkodzeniem nerek. Uszkodzone nerki mają mniejszą zdolność do wydalania kwasu moczowego. Wino może powodować podagrę - wynika z tradycyjnego ostrzeżenia. Wynika to z dodatków ołowiu stosowanych do słodzenia wina aż do XVIII wieku.

Znaki

Hiperurykemia, czyli podwyższony poziom kwasu moczowego, może prowadzić do podagry. Wysoki poziom kwasów moczowych to więcej niż 6 mg na decylitr krwi, która krąży w krwiobiegu. Kwas moczowy może tworzyć formy krystaliczne w stawach i tkankach miękkich, jeśli osiągnie ten poziom. Tak wysoki poziom występuje u około 30% mężczyzn. Ataki podagry są nieuniknione, jeśli poziom kwasu moczowego przekracza 9 mg/dl.

Tutaj dowiesz się o wszystkich objawach podagry: Objawy podagry

Atak podagry

Podagra może być ciężką formą zapalenia stawów. Zwykle występuje podczas snu ofiary. Najczęściej dotknięty jest staw podstawowy dużego palca. Dotknięty staw i otaczająca go skóra stają się niezwykle wrażliwe na ucisk i dotyk, są bardzo czerwone. Zapalenie może rozprzestrzeniać się na pochewki ścięgien lub kaletki maziowe.

Ataki podagry są często wywoływane przez dietę. Należą do nich obfite, mięsne posiłki, nadmierne spożycie alkoholu, post i ekstremalne diety. Ataki podagry mogą wystąpić u pacjentów, którzy są pod opieką szpitalną. Aby obniżyć ciśnienie krwi i odciążyć krążenie, może być konieczne zastosowanie leków moczopędnych. Mogą one zwiększyć produkcję moczu, ale nie wypłukują więcej kwasu moczowego.

Podagra zapalenie stawów

Ból podagry, który jest spowodowany przez wysoki poziom kwasu moczowego, będzie nawracać w krótkich epizodach i w krótszych odstępach czasu. Podagra może stać się przewlekła bez leczenia. Może to spowodować uszkodzenie wielu stawów i powstanie nieestetycznych guzków. Te nieszkodliwe złogi kryształów kwasu moczowego znajdują się w chłodniejszych miejscach ciała, takich jak uszy i łokcie.

Przewlekła podagra może również prowadzić do powstania kamieni nerkowych. Te kamienie nerkowe mogą powodować zapalenie i kolkę w miedniczce nerkowej. Przewlekła podagra może również prowadzić do wtórnej artrozy.

Leczenie

Domowe sposoby leczenia i naturopatia

Terapia podagry może być również wspomagana przez tradycyjne ziołolecznictwo. Współczesna medycyna zaleca herbaty zawierające rośliny lecznicze o działaniu moczopędnym, oczyszczającym krew i przeciwzapalnym, takie jak arcydzięgiel, skrzyp polny, pokrzywa i nawłoć.

Kompresy i okłady

Terapia podagry może być wspomagana przez okłady i kompresy. Zimne okłady są dla ostrej podagry; ciepłe okłady są dla przewlekłej podagry.

Zimne okłady nie są jednak ambiwalentne. Chłodzenie może pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból, ale może również zwiększyć krystalizację kwasu moczowego.

Ciepłe okłady mogą pomóc rozpuścić skrystalizowane złogi kwasu moczowego w stawach. Jednak ciepło może również wywołać stan zapalny.

Pacjenci, którzy cierpią z powodu bólu, nie mogą nie eksperymentować zarówno z zimnymi, jak i ciepłymi okładami. Już wkrótce okaże się, który z nich jest najlepszy. Efekt chłodzenia można zwiększyć stosując kompresy z octu, kompresy z Ziemi leczniczej lub kompresy z kwarcu.

Heat

Stopy są często chłodniejsze od reszty, zwłaszcza jeśli nie ćwiczysz wystarczająco dużo. Ataki podagry, które dotyczą stawu podstawowego dużego palca u nogi, są najprawdopodobniej spowodowane właśnie tym. Aby zapobiec podagrze, można nosić grube skarpety i ciepłe buty w okresie zimowym. Ponadto, można regularnie brać kąpiel stóp w temperaturze 37 stopni Celsjusza, aby zwiększyć krążenie.

Regulacja kwasowo-zasadowa

Soda oczyszczona (wodorowęglan sodu lub wodorowęglan sodu) to kolejny domowy środek. Soda oczyszczona przesuwa pH moczu z normalnego kwaśnego (pH między 5-6), do zasadowego (pH > 7. Mocz może wchłonąć więcej kwasów moczowych poprzez zmniejszenie jego kwasowości. Paski testowe mogą być używane do określenia, jak kwaśny lub zasadowy jest twój mocz.

Kurkumina jest najlepszym sprzymierzeńcem w walce z podagrą: Leczenie podagry

Prewencja

Podatność na podagrę jest wrodzona. Możliwe jest dziedziczenie skłonności do podwyższonego poziomu kwasu moczowego. Czy są krewni z hiperurykemią (wysokim kwasem moczowym)? Czy martwisz się o swoich rodziców, dziadków, wujków, ciotki lub innych krewnych z podagrą? Należy zachować ostrożność i porozmawiać z lekarzem rodzinnym. On dokona pomiaru kwasów moczowych.

Zaleca się zmianę nawyków żywieniowych i picia, jeśli badania krwi wykazują wysoki poziom kwasu moczowego. Zasady te są takie same jak w przypadku zmiany diety po pierwszym ataku podagry.

Profilaktyka podagry: Wskazówki dietetyczne

Zalecenia te mają pomóc w zapobieganiu przyszłym nawrotom podagry po ataku podagry. Służą one również zapobieganiu chronizacji.

Te wytyczne żywieniowe oparte są na najnowszych badaniach obserwacyjnych, które przeprowadzono na wielu tysiącach pacjentów. Te odkrycia doprowadziły do rewizji diety na podagrę opartej na purynach. Ludzie teraz zdają sobie sprawę, że podagra nie jest jedynym problemem zdrowotnym spowodowanym przez dietę. Jedna przestała całkowicie zakazywać pewnych potraw z menu.

Spożywamy mniej mięsa, ryb i podrobów

Spożywanie dużych ilości mięsa może zwiększyć poziom kwasu moczowego. Ogranicz spożycie bulionu mięsnego, mięsa mięśniowego, kiełbas i surówek, a także ryb, owoców morza i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Osoby cierpiące na podagrę powinny unikać wątroby i nerek, niezależnie od tego, czy spożywają wieprzowinę, wołowinę czy cielęcinę. Osoby cierpiące na podagrę powinny jeść niewielką ilość mięsa (100g) i wybierać mięso o niskiej zawartości puryn.

Więcej produktów mlecznych

Spożywanie produktów mlecznych zmniejsza poziom kwasu moczowego. Wydzielina gruczołowa mleka krów, owiec i kóz jest pozbawiona puryn, dlatego nie jest możliwe wykrycie jąder komórkowych. Masło, śmietana i twaróg, a także jogurt naturalny, twaróg, masło, śmietana, kefir, twaróg i jogurt naturalny, są wolne od puryn. Sery mogą zawierać więcej lub mniej puryn w zależności od ich rodzaju. Różne substytuty mleka z migdałów lub owsa, ryżu, soi i/lub soi mają różne ilości puryn. Tofu ma niską zawartość puryn.

Mnóstwo warzyw

Osoby cierpiące na podagrę muszą jeść dużo warzyw i sałatek. Pokarmy roślinne są bogate w składniki odżywcze, witaminy, minerały i błonnik, które mogą wspierać zdrowie. Ostatnie badania wykazały, że osoby z podagrą mogą również skorzystać z jedzenia pokarmów roślinnych, w tym roślin strączkowych (fasola groch, soczewica, soczewica), szpinaku, grzybów i kapusty. Diety roślinne mają wiele korzyści zdrowotnych, które przeważają nad ich wadami.

Get Water

Każdego dnia wypij dwa do trzech litrów wody lub herbaty ziołowej. Każda komórka ciała potrzebuje płynów do prawidłowego funkcjonowania, ale najważniejsze są komórki nerek, które filtrują kwas moczowy z krwi i wydalają go przez mocz. Herbaty wykonane z moczopędnych ziół leczniczych mogą sprzyjać wydalaniu. Podagrę można leczyć za pomocą kawy, co doceni wielu kawoszy. Międzynarodowe badania pokazują, że kawa bezkofeinowa i zwykła mają niższy poziom kwasu moczowego niż herbata.

Tutaj możesz dowiedzieć się więcej Naturalne środki zaradcze dla Gout: Podagra Naturalne środki zaradcze