Kas ir podagra un kā to ārstēt?

Podagra ir smagākā reimatisma forma. Podagra skar locītavas un mīkstos audus, visbiežāk metatarsofalangeālo jeb lielā pirksta locītavu.

Tas ir labākais dabiskais papildinājums pret podagru: Podagras ārstēšana

Kas ir podagra?

Podagra ir slimība, kas ir saistīta ar pārticību un tiem, kuri ēd daudz gaļas un vīna. Dzīvesveidam ir svarīga loma podagras gadījumā. Podagra šodien Šveicē ir izplatīta reimatiska saslimšana. To var izraisīt aptaukošanās, nepietiekama fiziskā slodze un pārmērīgs gaļas patēriņš.

Podagra ir bieži sastopams stāvoklis, kas skar 80% vīriešu. No podagras cieš aptuveni 3% vīriešu, kas vecāki par 40 gadiem. Podagra ir visbiežāk sastopamā locītavu iekaisuma slimības forma vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem. Podagras lēkmes parasti sākas cilvēka mūža vidū (40-45 gadu vecumā).

Podagra sievietēm nav problēma, līdz viņas sasniedz menopauzi. Sieviešu dzimumhormoni efektīvi aizsargā pret šo slimību. Podagra visbiežāk uzbrūk sievietēm vecumā no 55 līdz 60 gadiem.

Cēloņi

Podagras lēkmes naktī parasti izraisa nakts dzeršana un daudz jūras velšu, gaļas un zivju ēšana. Tie ir salmiņi, kas salauza kamieļa muguru, bet tie bija jau sen iepriekš. Podagras cēlonis ir urīnskābes līmeņa paaugstināšanās asinīs. Šo stāvokli sauc par hiperurikēmiju.

Labs uzturs ir ļoti svarīgs pret podagru: Podagra Diēta

Ģenētika

Podagra pirmo reizi tika saistīta ar iedzimtību viduslaikos. Podagras slimniekiem, visticamāk, ir ģenētiska nosliece uz zemāku skābes izdalīšanos no urīna. Tas izraisa hiperurikēmiju (urīnskābju palielināšanos).

Diēta

To var ietekmēt arī dzīvesveids. Podagras slimnieki bieži lieto lielu daudzumu purīnu, uzturā ir daudz gaļas, un tad pavājinās nieru spēja šķelt urīnskābi.

Metaboliskais sindroms

Primāro podagru izraisa urīnskābju līmeņa paaugstināšanās uztura un iedzimtu faktoru ietekmē. Sekundārā podagra var rasties arī pēc citām slimībām.

75% cilvēku ar podagru ir metaboliskais sindroms. Tas ietver "nāvīgo četrinieku" - aptaukošanos, paaugstinātu asinsspiedienu, pārmērīgu holesterīna līmeni asinīs un cukura vielmaiņas traucējumus. Lai gan pastāv daudzas ģenētiskas mutācijas, kas var izraisīt metabolisko sindromu, tas ir cieši saistīts ar dzīvesveidu. Risku veselībai pastiprina nepareizs uzturs un nepietiekama fiziskā aktivitāte. Cilvēki, kas cieš no šīs slimības, var pret to cīnīties, samazinot svaru, vairāk vingrojot un veselīgāk ēdot.

Šajā kanālā uzzināsiet visu par podagru: Podagra Home līdzeklis

Nieru bojājumi

Podagru var izraisīt arī nieru bojājumi, ko izraisa medikamenti, piemēram, caurejas līdzekļi, un toksīni, piemēram, svins. Podagru var izraisīt arī nieru bojājumi. Bojātām nierēm ir mazāka spēja izvadīt urīnskābi. Saskaņā ar tradicionālo brīdinājumu vīns var izraisīt podagru. Tas ir saistīts ar svina piedevām, ko līdz 18. gadsimtam izmantoja vīna saldināšanai.

Zīmes

Hiperurikēmija, kas ir paaugstināts urīnskābes līmenis, var izraisīt podagru. Augsts urīnskābju līmenis ir vairāk nekā 6 mg uz decilitru asins, kas cirkulē asinsritē. Ja urīnskābe sasniedz šo līmeni, locītavās un mīkstajos audos var veidoties kristāliskas formas. Šis augstais līmenis ir aptuveni 30% vīriešiem. Ja urīnskābes līmenis pārsniedz 9 mg/dl, podagras lēkmes ir neizbēgamas.

Šeit jūs uzzināsiet par visiem podagras simptomiem: Podagras simptomi

Podagras lēkme

Podagra var būt smaga locītavu iekaisuma forma. Tas parasti rodas, cietušajam guļot. Visbiežāk tiek skartas lielā pirksta pamatnes locītavas. Skartā locītava un apkārtējā āda kļūst ļoti jutīga pret spiedienu un pieskārieniem, un tā ir ļoti sarkana. Iekaisums var izplatīties uz cīpslu apvalkiem vai burzām.

Podagras lēkmes bieži izraisa uzturs. Tas ietver bagātīgu, sātīgu maltīti, pārmērīgu alkohola lietošanu, badošanos un ekstrēmas diētas. Podagras lēkmes var rasties pacientiem, kuri atrodas slimnīcas aprūpē. Lai pazeminātu asinsspiedienu un atvieglotu asinsriti, var būt nepieciešami diurētiskie līdzekļi. Tās var palielināt urīna izdalīšanos, bet ne izskalot vairāk urīnskābes.

Podagra Artrīts

Podagras sāpes, ko izraisa augsts urīnskābes līmenis, atkārtojas īsās epizodēs un īsākos intervālos. Bez ārstēšanas podagra var kļūt hroniska. Tas var izraisīt daudzu locītavu bojājumus un radīt neizskatīgus mezglus. Šie nekaitīgie urīnskābju kristālu nogulsnējumi ir atrodami vēsākās ķermeņa vietās, piemēram, ausīs un elkoņos.

Hroniska podagra var izraisīt arī nierakmeņu veidošanos. Šie nierakmeņi var izraisīt iekaisumu un kolikas nieru iegurnī. Hroniska podagra var izraisīt arī sekundāru artrītu.

Ārstēšana

Mājas aizsardzības līdzekļi un naturopātija

Podagras terapiju var palīdzēt veikt arī tradicionālās augu izcelsmes zāles. Mūsdienu medicīna iesaka tējas, kuru sastāvā ir ārstniecības augi ar diurētisku, asinis attīrošu un pretiekaisuma iedarbību, piemēram, kliņģerīte, lauku mārdadze, nātre un zeltkāte.

Kompresi un ietīšanas

Podagras terapiju var atbalstīt ar kompresēm un ietinumiem. Aukstās kompreses ir paredzētas akūtas podagras ārstēšanai; siltās kompreses - hroniskas podagras ārstēšanai.

Tomēr aukstās kompreses nav divējādas. Dzesēšana var palīdzēt mazināt iekaisumu un sāpes, bet tā var arī palielināt urīnskābes kristalizāciju.

Siltas kompreses var palīdzēt izšķīdināt kristalizējušās urīnskābes nogulsnes locītavās. Tomēr arī karstums var izraisīt iekaisumu.

Pacienti, kuri cieš no sāpēm, nevar palīdzēt, bet eksperimentē gan ar aukstām, gan siltām kompresēm. Drīz būs skaidrs, kurš no tiem ir labākais. Varat palielināt dzesēšanas efektu, izmantojot etiķa kompreses, dziedinošās Zemes kompreses vai kvarku kompreses.

Siltums

Pēdas bieži vien ir vēsākas nekā pārējā ķermeņa daļa, īpaši, ja nepietiekami vingrojat. Tas, visticamāk, ir iemesls podagras lēkmēm, kas skar lielā pirksta pamatnes locītavu. Lai izvairītos no podagras, ziemā ir iespējams valkāt biezas zeķes un siltus apavus. Tāpat var regulāri ieturēt kāju vannu 37 grādu temperatūrā, lai uzlabotu asinsriti.

Skābes bāzes regulēšana

Cits mājas līdzeklis ir dzeramā soda (nātrija hidrogēnkarbonāts vai nātrija bikarbonāts). Cepamā soda maina urīna pH no normāli skāba (pH 5-6) uz sārmainu (pH > 7). Urīns var absorbēt vairāk urīnskābju, samazinot tā skābumu. Ar testa strēmelēm var noteikt, cik skābs vai bāzisks ir jūsu urīns.

Kurkumīns ir labākais sabiedrotais pret podagru: Podagras ārstēšana

Profilakse

Nosliece uz podagru ir iedzimta. Ir iespējams pārmantot noslieci uz paaugstinātu urīnskābes līmeni. Vai ir radinieki ar hiperurikēmiju (augstu urīnskābes līmeni)? Vai esat noraizējies par saviem vecākiem, vecvecākiem, tēvočiem, tētām vai citiem radiniekiem, kuri slimo ar podagru? Jums jābūt piesardzīgam un jārunā ar savu ģimenes ārstu. Viņš izmērīs urīnskābes.

Ja asins analīzes liecina par augstu urīnskābes līmeni, ieteicams mainīt ēšanas un dzeršanas paradumus. Šie noteikumi ir tādi paši kā noteikumi par diētas izmaiņām pēc pirmā podagras lēkmes lēkmes gadījuma.

Podagras profilakse: Uztura vadlīnijas

Šo ieteikumu mērķis ir palīdzēt novērst podagras paasinājumus pēc podagras lēkmes. Tie kalpo arī hronifikācijas novēršanai.

Šīs uztura vadlīnijas ir balstītas uz jaunākajiem novērojumiem, kas veikti ar daudziem tūkstošiem pacientu. Šo atklājumu rezultātā tika pārskatīta uz purīniem balstītā podagras diēta. Tagad cilvēki saprot, ka podagra nav vienīgā veselības problēma, ko izraisa uzturs. Viens no tiem ir pārtraucis pilnībā aizliegt ēdienkartē iekļaut noteiktus pārtikas produktus.

Mēs patērējam mazāk gaļas, zivju un subproduktu.

Liela daudzuma gaļas lietošana uzturā var paaugstināt urīnskābes līmeni. Samaziniet gaļas buljona, muskuļaudu, desu un cīsiņu, kā arī zivju, jūras velšu un citu dzīvnieku izcelsmes produktu patēriņu. Podagras slimniekiem vajadzētu izvairīties no aknām un nierēm neatkarīgi no tā, vai viņi lieto cūkgaļu, liellopu vai teļa gaļu. Podagras slimniekiem vajadzētu ēst nelielu gaļas daudzumu (100 g) un izvēlēties gaļu ar zemu purīnu saturu.

Vairāk piena produktu

Piena produktu lietošana mazina urīnskābes līmeni. Govju, aitu un kazu piena dziedzeru sekrēts nesatur purīnus, tāpēc tajā nav iespējams noteikt šūnu kodolus. Sviests, krējums un biezpiens, kā arī jogurts, biezpiens, sviests, krējums, kefīrs, biezpiens un jogurts nesatur purīnus. Siers atkarībā no tā veida var saturēt vairāk vai mazāk purīnu. Dažādos piena aizstājējos, kas gatavoti no mandelēm vai auzām, rīsiem, sojas un/vai sojas, ir atšķirīgs purīnu daudzums. Tofu satur maz purīnu.

Daudz dārzeņu

Podagras slimniekiem jāēd daudz dārzeņu un salātu. Augu pārtikā ir daudz uzturvielu, vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu, kas var veicināt veselību. Jaunākie pētījumi liecina, ka arī cilvēki ar podagru var gūt labumu, ēdot augu izcelsmes pārtikas produktus, tostarp pākšaugus (pupiņas, lēcas, lēcas), spinātus, sēnes un kāpostus. Augu diētām ir daudz priekšrocību, kas atsver to trūkumus.

Iegūt ūdeni

Katru dienu izdzeriet divus līdz trīs litrus ūdens vai zāļu tējas. Katrai ķermeņa šūnai ir nepieciešami šķidrumi, lai tā varētu pareizi funkcionēt, bet vissvarīgākās ir nieru šūnas, kas filtrē urīnskābi no asinīm un izvada to ar urīnu. Izvadīšanu var veicināt tējas, kas pagatavotas ar diurētiskiem ārstniecības augiem. Podagru var ārstēt ar kafiju, ko novērtēs daudzi kafijas dzērāji. Starptautiski pētījumi liecina, ka bezkofeīna un parastā kafijā urīnskābes līmenis ir zemāks nekā tējā.

Šeit jūs varat uzzināt vairāk Dabas aizsardzības līdzekļi pret podagru: Podagra Dabas aizsardzības līdzekļi