Mis on podagra ja kuidas seda ravida?

Podagra on reuma kõige raskem vorm. Podagra kahjustab liigeseid ja pehmeid kudesid, kõige sagedamini metatarsophalangeaalset või suurvarbaliigest.

See on parim looduslik täiendus podagra vastu: Podagra ravi

Mis on podagra?

Podagra on seisund, mida on seostatud jõukusega ja nendega, kes söövad palju liha ja veini. Eluviis mängib podagra puhul olulist rolli. Podagra on tänapäeval Šveitsis levinud reumaatiline haigus. Seda võivad põhjustada ülekaalulisus, vähene kehaline koormus ja liigne liha tarbimine.

Podagra on tavaline seisund, mis mõjutab 80% meestest. Umbes 3% üle 40-aastastest meestest kannatab podagra all. Podagra on kõige levinum põletikuline liigesehaigus üle 40-aastastel meestel. Podagra rünnakud algavad tavaliselt inimese eluea keskel (40-45 aasta vahel).

Podagra ei ole naiste jaoks probleemiks kuni menopausini. Naiste suguhormoonid kaitsevad tõhusalt selle haiguse eest. Podagra ründab kõige sagedamini naisi vanuses 55-60 aastat.

Põhjused

Öised podagrahoogude rünnakud on tavaliselt tingitud öisest joomisest ja rohkest mereandide, liha ja kala söömisest. Need on õlgedeks, mis murravad kaameli selja, kuid need olid olemas juba ammu enne seda. Podagra on põhjustatud vere kusihappe sisalduse suurenemisest. Seda seisundit nimetatakse hüperurikeemiaks.

Hea toitumine on väga oluline podagra vastu: Podagra toitumine

Geneetika

Podagra seostati esimest korda pärilikkusega keskajal. Podagra põdejatel on tõenäoliselt geneetiline eelsoodumus madalama uriinhappe eritumise suhtes. See põhjustab hüperurikeemiat (kusihapete sisalduse suurenemist).

Dieet

Seda võib mõjutada ka elustiil. Podagra all kannatavad inimesed tarbivad sageli suures koguses puriine, s.t. liharikast toitu, mis nõrgestab neerude võimet kusihapet lagundada.

Metaboolne sündroom

Esmane podagra on põhjustatud kusihapete taseme tõusust, mis on tingitud toitumisest ja pärilikest teguritest. Sekundaarne podagra võib tekkida ka pärast teisi haigusi.

75% kihtihaigetel on metaboolne sündroom. See hõlmab "surmavat nelikut": rasvumist, kõrget vererõhku, ebatavalist kolesterooli ja suhkru ainevahetuse häireid. Kuigi metaboolset sündroomi võivad põhjustada paljud geneetilised mutatsioonid, on see tugevalt seotud eluviisiga. Terviseohtu süvendab kehv toitumine ja vähene liikumine. Kannatanud inimesed saavad sellele vastu astuda, kaotades kaalu, tehes rohkem trenni ja süües tervislikumalt.

Selles kanalis saate teada kõike podagra kohta: Podagra kodune abinõu

Neerukahjustus

Podagra võib olla põhjustatud ka neerukahjustusest, mis on tingitud ravimitest, nagu lahtistid, ja toksiinidest, nagu plii. Podagra võib olla põhjustatud ka neerukahjustusest. Kahjustatud neerudel on väiksem võime kusihapet väljutada. Traditsioonilise hoiatuse kohaselt võib vein põhjustada podagrat. Selle põhjuseks on pliilisandid, mida kasutati veini magustamiseks kuni 18. sajandini.

Märgid

Hüperurikeemia, mis on kõrgenenud kusihappe tase, võib põhjustada podagra. Kõrge kusihappesisaldus on üle 6 mg veres ringleva detsiliitri vere kohta. Uriinhape võib moodustada kristallilisi vorme liigestes ja pehmetes kudedes, kui see jõuab sellisele tasemele. See kõrge tase on umbes 30% meestel. Podagraafiline rünnak on vältimatu, kui kusihappe tase ületab 9 mg/dl.

Siin saate teada kõikidest podagra sümptomitest: Podagra sümptomid

Podagra rünnak

Podagra võib olla raske vorm liigesepõletik. See tekib tavaliselt siis, kui ohver magab. Kõige sagedamini on kahjustatud suure varba alaliiges. Haigestunud liiges ja seda ümbritsev nahk muutuvad äärmiselt tundlikuks surve ja puudutuse suhtes ning on väga punased. Põletik võib laieneda kõõluste tuppe või bursae'desse.

Podagrahhirünnakuid põhjustab sageli toitumine. Nende hulka kuuluvad rikkalik, liharikas söök, liigne alkoholitarbimine, paastumine ja äärmuslik dieet. Kihtihood võivad tekkida patsientidel, kes on haiglaravi all. Vererõhu alandamiseks ja vereringe leevendamiseks võib vaja minna diureetikume. Need võivad suurendada uriini tootmist, kuid ei loputa rohkem kusihapet välja.

Podagra artriit

Kõrgest kusihappesisaldusest põhjustatud podagrahoogude valu kordub lühikeste episoodidena ja lühemate ajavahemike järel. Ilma ravita võib podagra muutuda krooniliseks. See võib kahjustada paljusid liigeseid ja tekitada ebameeldivaid sõlmi. Neid kahjutuid kusihappekristallide ladestusi leidub keha jahedamates piirkondades, näiteks kõrvadel ja küünarnukkidel.

Krooniline podagra võib põhjustada ka neerukive. Need neerukivid võivad põhjustada põletikku ja kolides neeruvaagnas. Krooniline podagra võib põhjustada ka sekundaarset artroosi.

Töötlemine

Kodused abinõud ja loodusravi

Podagra ravi võib aidata ka traditsiooniline taimne meditsiin. Kaasaegne meditsiin soovitab teesid, mis sisaldavad diureetilise, verepuhastava ja põletikuvastase toimega ravimtaimi, nagu inglikas, nõges, nõges ja kuldking.

Kompressid ja mähised

Podagra ravi võib toetada kompresside ja mähiste abil. Külmad kompressid on ägeda podagra puhul; soojad kompressid on kroonilise podagra puhul.

Külmakompressid ei ole siiski kahetised. Jahutamine võib aidata vähendada põletikku ja valu, kuid see võib ka suurendada kusihappe kristalliseerumist.

Soojad kompressid võivad aidata lahustada kristalliseerunud kusihappe ladestumist liigestes. Kuid ka soojus võib põhjustada põletikku.

Patsiendid, kes kannatavad valu all, ei saa teisiti, kui katsetada nii külma kui ka sooja kompressiga. Varsti selgub, milline neist on parim. Jahutavat mõju saab suurendada, kasutades äädikakompresse, tervendavaid maakompresse või kviitrikke.

Soojus

Jalad on sageli jahedamad kui ülejäänud, eriti kui te ei tee piisavalt trenni. Suure varba põhja liigesega seotud podagrahoogude põhjuseks on tõenäoliselt see. Podagra vältimiseks on võimalik talvel kanda pakse sokke ja sooje jalatseid. Samuti võite regulaarselt võtta 37-kraadise jalavanni, et suurendada vereringet.

Hapete ja aluste reguleerimine

Söögisooda (naatriumvesinikkarbonaat või naatriumbikarbonaat) on teine kodune abinõu. Söögisooda nihutab uriini pH-d normaalselt happelisest (pH vahemikus 5-6) aluseliseks (pH > 7). Uriin võib absorbeerida rohkem kusihappeid, vähendades selle happesust. Testribade abil saab määrata, kui happeline või aluseline on teie uriin.

Kurkumiin on parim liitlane podagra vastu: Podagra ravi

Ennetamine

Podagra vastuvõtlikkus on kaasasündinud. Võimalik on pärida kalduvus kõrgenenud kusihappesisalduse tekkeks. Kas on sugulasi, kellel on hüperurikeemia (kõrge kusihappesisaldus)? Kas olete mures oma vanemate, vanavanemate, onude, tädide või teiste sugulaste pärast, kellel on podagra? Te peaksite olema ettevaatlik ja rääkima oma perearstiga. Ta mõõdab teie kusihappeid.

Kui vereanalüüsid näitavad kõrget kusihappesisaldust, on soovitatav muuta oma söömis- ja joomisharjumusi. Need reeglid on samad, mis kehtivad toitumise muutmise kohta pärast esimest podagrahooga seotud rünnakut.

Podagra ennetamine: Goutioloogilised juhised: Toitumisjuhised

Need soovitused on mõeldud selleks, et vältida tulevasi podagra ägenemisi pärast podagra rünnakut. Samuti aitavad need vältida kroonistumist.

Need toitumissuunised põhinevad hiljutistel vaatlusuuringutel, mis viidi läbi tuhandete patsientidega. Need leiud on viinud puriinipõhise podagrahooga dieedi läbivaatamiseni. Inimesed mõistavad nüüd, et podagra ei ole ainus toitumisest tingitud terviseprobleem. Üks on lõpetanud teatavate toitude täieliku keelustamise menüüst.

Me tarbime vähem liha, kala ja rupsi.

Suures koguses liha tarbimine võib tõsta kusihappe taset. Vähendage lihapuljongide, lihaseliha, vorstide ja puljongide, samuti kala, mereandide ja muude loomsete toodete tarbimist. Podagrahaiged peaksid vältima maksa ja neerusid, olenemata sellest, kas nad tarbivad sealiha, veiseliha või vasikaliha. Podagrahaiged peaksid sööma väikese koguse liha (100 g) ja valima madala puriinisisaldusega liha.

Rohkem piimatooteid

Piimatoodete tarbimine vähendab kusihappe taset. Lehmade, lammaste ja kitsede piima näärmesekreet ei sisalda puriine, mistõttu ei ole võimalik rakutuumade tuvastamine. Või, koor ja kodujuust, samuti jogurt nature, kvark, või, koor, keefir, kodujuust ja jogurt nature on kõik vabad puriinidest. Juust võib sõltuvalt tüübist sisaldada rohkem või vähem puriine. Erinevad mandlist või kaerast, riisist, sojast ja/või sojast valmistatud piimaasendajad sisaldavad erinevas koguses puriine. Tofu sisaldab vähe puriine.

Palju köögivilju

Podagrahaiged peavad sööma palju köögivilju ja salateid. Taimsed toidud sisaldavad rohkelt toitaineid, vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid, mis võivad tervist edendada. Hiljutised uuringud on näidanud, et podagrahooga inimesed saavad kasu ka taimsete toiduainete, sealhulgas kaunviljade (herned, oad, läätsed, läätsed), spinati, seente ja kapsa söömisest. Taimepõhisel toitumisel on palju tervisele kasulikke omadusi, mis kaaluvad üles nende puudused.

Hangi vett

Iga päev jooge kaks kuni kolm liitrit vett või taimeteed. Iga keharakk vajab korralikuks toimimiseks vedelikke, kuid neerurakud on kõige olulisemad, et filtreerida verest välja kusihapet ja väljutada seda uriini kaudu. Diureetilistest ravimtaimedest valmistatud teed võivad soodustada eritumist. Podagra saab ravida kohviga, mida paljud kohvijoojad hindavad. Rahvusvahelised uuringud näitavad, et kofeiinivaba ja tavalise kohvi kusihappesisaldus on madalam kui tee.

Siin saate teada rohkem Looduslikud õiguskaitsevahendid podagra: Podagra looduslikud õiguskaitsevahendid