Kas ir dabiskā veselība?

Kāds teica: Kāds ir teicis: "Daba nerespektē to, ko mēs darām bez viņas."

Šie vārdi ir pilni jēgas... un patiesības. Ignorēt dabas likumus var būt riskanti, pat bīstami.

Daba visos dzīves procesos

Es ticu, ka daba ir visu dzīves procesu centrā. Lai piekļūtu tam, ko tā piedāvā, mums ir jārespektē tās likumi un jārīkojas saskaņā ar tiem. Taču mēs dzīvojam tiešuma laikmetā. Mēs gribam visu. Mēs gribam to nekavējoties.

Skaistuma meklējumi un vēlme atgūt jaunību nav izņēmums. Skābes, skalpeļi, taukaini krēmi un operācijas: vai tik daudz agresijas patiešām var būt labvēlīgi mūsu veselībai, mūsu ādai? Īstermiņā rezultāti dažus var pārliecināt. Taču agrāk vai vēlāk mums būs jāsāk atkal un atkal, un atkal, un atkal. Nemaz nerunājot par to, ka operācijas, apdegumi un kairinošu krēmu lietošana ir saistīta ar zināmu risku.

Atcerēsimies, ka orgāns, piemēram, āda, kas netiek izmantots, atrofējas. Kā āda var atjaunoties, saglabāt savu skaistumu, barot sevi, ja mēs to padarām slinku, ja mēs to netrenējam?

Ārstniecības augi, termālie ūdeņi, dzīvnieku terapija, dārzkopība... Visā pasaulē dabu vienmēr ir izmantojuši cilvēku ārstēšanai. Nesen piekļuve dabai ir kļuvusi pat par pakalpojumu vai preci, ko var pārdot! Paskaidrojumi.

Vai dabiskā veselība ir kas jauns?

Daba vienmēr ir ārstējusi cilvēkus visā pasaulē. Viņi izmanto ārstniecības augus, kas raksturīgi videi, kurā viņi dzīvo, saskaņā ar viņu kultūrai raksturīgo zinātību. Saskarsme ar dabu mazina stresu. Piemēram, jau kopš seniem laikiem lavanda ir pazīstama ar savām nomierinošajām un gremošanas īpašībām. Kalnu iedzīvotāji augstu virs jūras līmeņa novērtē ģenepi, lai cīnītos ar nogurumu fiziskās slodzes laikā.

Naturopātija ir viena no pasaules tradicionālajām medicīnām, un to var definēt kā kopumu aprūpes metožu, kuru mērķis ir stiprināt organisma aizsargspējas, izmantojot līdzekļus, kas tiek uzskatīti par dabiskiem un bioloģiskiem. Tā ir viena no tradicionālās medicīnas praksēm, kas ietver arī, piemēram, fitoterapiju, aromterapiju vai augu ārstēšanu.

Vai šāda dabas koncepcija darbojas visur pasaulē?

Ir konstatēts, ka pētījumi par dabas pozitīvo ietekmi tiek veikti reti, bet bieži vien tie tiek veikti labklājībai labvēlīgā dabas kontekstā. Kā tad ir ar to derīgumu?

Dabas ietekme ir klātesoša, nenošķirot dabas veidu. Neatkarīgi no tā, vai daba ir zaļa vai nav, vai laikapstākļi ir labi vai nav, vai ir ūdens elementi vai nav, mēs novērojam dabas pozitīvo ietekmi.

Daba: efektīvs līdzeklis

Kontaktēšanās ar dabu ir patiess ieguvums ķermenim un dvēselei. Daudzi pētījumi pierāda, ka šīs aktivitātes brīvā dabā mazina stresu, ko rada mūsu dzīve pilsētā, uzlabo fizisko stāvokli, paaugstina pašapziņu un padara mūs sabiedriskākus. Daba ir ikvienam pieejams līdzeklis, kam nav blakusparādību, tāpēc neatņemsim sev to! Tāda ir ekoterapijas premisa - kustība, kas radusies aiz Atlantijas okeāna un ko sāk pārņemt arī Eiropā...

Terapijas pašas par sevi

Dažu terapiju pamatā ir kontakts ar dabu. Pastāv dārzkopības terapija, aprūpe, izmantojot dārzkopību. Ir terapeitiskie dārzi, kas integrēti aprūpes iestādēs. Šie dārzi nodrošina piekļuvi dabai, sniedz labsajūtu un komfortu un ir iespēja pacientiem rūpēties par dzīvo.

Dārzs ir būtiska ģeogrāfiska telpa, simboliska labas dabas vieta, pasaules samazinājums.

Silvoterapija, ko Japānā dēvē par shinrin-yoku, šajā valstī kopš 1982. gada ir atzīta par profilaktisku medicīnisko līdzekli. Mēs zinām par meža vannām, sajūtu iegremdēšanos saskarē ar kokiem. Ārsts Qing Li, grāmatas "Shinrin Yoku, meža peldēšanās māksla un zinātne" autors, pēc astoņu gadu laikā veiktajiem pētījumiem skaidro tās priekšrocības: imūnsistēmas stiprināšana, asinsspiediena pazemināšanās, cukura līmeņa pazemināšanās asinīs, koncentrēšanās un atmiņas uzlabošanās utt.

Saskarsme ar dzīvniekiem labvēlīgi ietekmē arī garīgo veselību, un dažkārt to var integrēt terapeitiskajā pieejā.

Ķermenim nepieciešamās baktērijas

No bioloģiskā viedokļa saskarsme ar dabu stiprina imūnsistēmu, saskaroties ar vides baktērijām, piemēram, pastaigājoties pa mežu vai dārzā ar rokām augsnē. Šāds secinājums ir izdarīts vairākos japāņu pētījumos, jo īpaši Dr. Qing Li darbā par peldēšanos mežā un Dr. Christopher Lowry darbā par Mycobacterium vaccae baktēriju.

Pastaigas brīvā dabā

Pastaigas var būt arī ārstnieciskas un dziedinošas! Pastaigas brīvā dabā apvieno saskarsmi ar dabu un fizisko aktivitāti. "Pastaigas ir labākās zāles cilvēkam," pirms 2000 gadiem teica Hipokrāts. Kopš tā laika par šo tēmu ir publicēti daudzi raksti, un visi ir vienisprātis, ka pastaigas pozitīvi ietekmē veselību gan fiziski, gan garīgi.

Ekospektroloģija: rūpes par sevi un par Zemi

Ekopsiholoģija ir mazpazīstama virziena, kas cenšas izprast attiecības starp psihi un dabu. Tā aicina mūs apšaubīt mūsu attiecību ar dabu un, plašākā nozīmē, mūsu attiecību ar vidi ietekmi uz mūsu psiholoģisko funkcionēšanu. Tā postulē, ka "planēta, cilvēku kopiena, kā arī mūsu iekšējā dzīve cieš no tā, ka esam zaudējuši saikni ar dzīvo", saka M. Romanens un P. Gerēns, resursu vietnes par ekopsiholoģiju autori. Ilgs vēsturisks process ir radījis šo nošķirtību starp cilvēku un dabu, kas mūsdienās noved cilvēkus pie tā, ka tie iznīcina savu mājvietu. Ekopsiholoģijas ierosinātā iekšējā ekoloģija nozīmē atzīt ciešanas, ko mūsos rada tehnoloģiskā sabiedrība, dodot vietu mūsu sajūtām un emocijām, jo īpaši, lai atjaunotu saikni ar mūsu arhaisko daļu.