Mitä on luonnollinen terveys?

Joku sanoi: "Luonto ei kunnioita sitä, mitä me teemme ilman häntä."

Nämä sanat ovat täynnä merkitystä... ja totuutta. Luonnonlakien huomiotta jättäminen voi olla riskialtista, jopa vaarallista.

Luonto kaikissa elämän prosesseissa

Uskon, että luonto on kaikkien elämänprosessien keskiössä. Saadaksemme sen tarjoamat mahdollisuudet, meidän on kunnioitettava sen lakeja ja toimittava niiden mukaisesti. Elämme kuitenkin välittömyyden aikakautta. Haluamme kaiken. Haluamme sen välittömästi.

Kauneuden etsintä ja halu saada nuoruus takaisin eivät ole poikkeuksia. Hapot, skalpellit, rasvaiset voiteet ja leikkaukset: voivatko niin monet hyökkäykset todella olla hyväksi terveydellemme ja ihollemme? Lyhyellä aikavälillä tulokset saattavat vakuuttaa jotkut. Mutta ennemmin tai myöhemmin meidän on aloitettava alusta, ja uudelleen ja uudelleen. Puhumattakaan siitä, että leikkauksiin, palovammoihin ja ärsyttävien voiteiden käyttöön liittyy omat riskinsä.

Muistetaan, että elin - esimerkiksi iho - joka ei ole käytössä, surkastuu. Miten iho voi uudistua, säilyttää kauneutensa ja ravita itseään, jos teemme siitä laiskan, jos emme harjoittele sitä?

Lääkekasvit, lämpövedet, eläinhoito, puutarhanhoito... Luontoa on aina käytetty ihmisten parantamiseen kaikkialla maailmassa. Viime aikoina luontoon pääsystä on tullut jopa palvelu tai tavara, jota voidaan myydä! Selitykset.

Onko luontaisterveys jotain uutta?

Luonto on aina kohdellut ihmisiä kaikkialla maailmassa. He käyttävät lääkekasveja, jotka ovat ominaista heidän elinympäristölleen, heidän kulttuurilleen ominaisen tietotaidon mukaisesti. Yhteys luontoon vähentää stressiä. Esimerkiksi laventeli on jo muinaisista ajoista lähtien tunnettu rauhoittavista ja ruoansulatusta edistävistä ominaisuuksistaan. Vuoristoasukkaat arvostavat genepiä, joka torjuu väsymystä korkealla tapahtuvissa fyysisissä ponnisteluissa.

Luontaislääketiede on yksi maailman perinteisistä lääkkeistä, ja se voidaan määritellä hoitomenetelmiksi, joilla pyritään vahvistamaan kehon puolustuskykyä luonnollisilla ja biologisilla keinoilla. Se on yksi perinteisen lääketieteen käytännöistä, joihin kuuluvat myös esimerkiksi fytoterapia, aromaterapia tai yrttilääketiede.

Toimiiko tämä luontokäsitys kaikkialla maailmassa?

On todettu, että luonnon myönteisiä vaikutuksia koskevia tutkimuksia tehdään harvoin, mutta usein ne tehdään hyvinvoinnin kannalta suotuisassa luonnonympäristössä. Entä niiden pätevyys?

Luonnon vaikutukset ovat läsnä, mutta luontotyyppiä ei erotella. Olipa se vihreää tai ei, olipa sää hyvä tai ei, olipa siellä vettä tai ei, havaitsemme luonnon myönteisiä vaikutuksia.

Luonto: tehokas lääke

Yhteyden luominen luontoon on todellista hyötyä keholle ja sielulle. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että ulkoilu vähentää kaupunkielämän stressiä, parantaa fyysistä kuntoa, lisää itsetuntoa ja tekee meistä sosiaalisempia. Luonto on kaikkien saatavilla oleva lääke, jolla ei ole sivuvaikutuksia, joten älkäämme riistäkö sitä itseltämme! Tämä on ekoterapian lähtökohta, joka on Atlantin takaa lähtöisin oleva liike, jota aletaan jäljitellä Euroopassa...

Omat terapiat

Jotkin terapiat perustuvat yhteyteen luonnon kanssa. On olemassa puutarhaterapiaa, hoitoa puutarhanhoidon avulla. On olemassa terapeuttisia puutarhoja, jotka on integroitu hoitolaitoksiin. Nämä puutarhat tarjoavat pääsyn ulkoilmaan, tuovat hyvinvointia ja mukavuutta ja tarjoavat potilaille mahdollisuuden huolehtia elävästä elämästä.

Puutarha on olennainen maantieteellinen tila, hyvän luonnon symbolinen paikka, maailman pelkistys.

Sylvoterapia, jota Japanissa kutsutaan nimellä shinrin-yoku, on tunnustettu ennaltaehkäiseväksi lääkkeeksi Japanissa vuodesta 1982 lähtien. Tiedämme metsäkylvyistä, aistien upottamisesta puiden kanssa. Tohtori Qing Li, joka on kirjoittanut teoksen Shinrin Yoku, metsäkylpyjen taito ja tiede, selittää sen hyödyt kahdeksan vuoden aikana tekemiensä tutkimusten perusteella: immuunijärjestelmän vahvistuminen, verenpaineen aleneminen, verensokerin aleneminen, keskittymiskyvyn ja muistin paraneminen jne.

Yhteydenpito eläimiin on myös mielenterveydelle eduksi, ja se voidaan joskus sisällyttää terapeuttiseen lähestymistapaan.

Keholle välttämättömät bakteerit

Biologisella tasolla kontakti luontoon vahvistaa immuunijärjestelmää altistumalla ympäristön bakteereille, esimerkiksi kun kävelet metsässä tai puutarhassa kädet mullassa. Tämä on useiden japanilaisten tutkimusten johtopäätös, erityisesti tohtori Qing Lin metsäkylpyä koskevan työn ja tohtori Christopher Lowryn Mycobacterium vaccae -bakteeria koskevan työn perusteella.

Kävely ulkoilmassa

Kävely voi olla myös parantavaa ja parantavaa! Kävelyssä ulkoilmassa yhdistyvät kosketus luontoon ja fyysinen aktiivisuus. "Kävely on ihmisen paras lääke", sanoi Hippokrates 2000 vuotta sitten. Sittemmin aiheesta on julkaistu lukuisia artikkeleita, ja kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että kävelyllä on myönteinen vaikutus terveyteen sekä fyysisesti että henkisesti.

Ekosykologia: itsestä ja maapallosta huolehtiminen.

Ekopsykologia on vähän tunnettu liike, joka pyrkii ymmärtämään psyyken ja luonnon välistä suhdetta. Se kutsuu meitä kyseenalaistamaan luontosuhteemme ja laajemmin ympäristösuhteemme vaikutuksen psykologiseen toimintaamme. Sen mukaan "planeetta, ihmisyhteisö ja sisäinen elämämme kärsivät siitä, että menetämme yhteytemme elävään", sanovat M. Romanens ja P. Guérin, ekopsykologiaa käsittelevän resurssisivuston kirjoittajat. Pitkän historiallisen prosessin tuloksena on syntynyt tämä ihmisen ja luonnon välinen ero, joka johtaa nykyään siihen, että ihminen tuhoaa oman kotinsa. Ekopsykologian ehdottama sisäinen ekologia merkitsee sitä, että tunnustetaan kärsimys, jota teknologinen yhteiskunta aiheuttaa meissä, antamalla tilaa aistimuksillemme ja tunteillemme ja erityisesti yhdistymällä uudelleen arkkityyppiseen osaamme.