Что такое естественное здоровье?

Кто-то сказал: "Природа не уважает то, что мы делаем без нее".

Эти слова полны смысла... и правды. Игнорирование законов природы может быть рискованным и даже опасным.

Природа во всех жизненных процессах

Я считаю, что в центре всех жизненных процессов находится природа. Чтобы получить доступ к тому, что она может предложить, мы должны уважать ее законы и действовать в соответствии с ними. Но мы живем в век сиюминутности. Мы хотим всего и сразу. Мы хотим всего и сразу.

Стремление к красоте и желание вернуть молодость не являются исключением. Кислоты, скальпели, жирные кремы и операции: неужели столько агрессии может быть полезно для нашего здоровья, для нашей кожи? В краткосрочной перспективе результаты могут убедить некоторых. Но рано или поздно придется начинать все сначала, и снова, и снова. Не говоря уже о том, что операции, ожоги, использование раздражающих кремов - все это сопряжено с определенным риском.

Вспомним, что орган, например, кожа, который не используется, атрофируется. Как кожа может восстанавливаться, сохранять свою красоту, питаться, если мы будем лениться, не будем ее тренировать?

Лекарственные растения, термальные воды, анималотерапия, садоводство... Природа всегда использовалась для лечения людей во всем мире. В последнее время доступ к природе даже превратился в услугу или товар, который можно продавать! Пояснения.

Является ли натуральное здоровье чем-то новым?

Природа всегда лечила людей во всем мире. Они используют лекарственные растения, характерные для той среды, в которой они живут, в соответствии с ноу-хау, присущим их культуре. Контакт с природой снимает стресс. Например, лаванда с древних времен известна своими успокаивающими и улучшающими пищеварение свойствами. Генепий ценится жителями гор для борьбы с усталостью при физических нагрузках на высоте.

Натуропатия является одним из видов традиционной медицины и может быть определена как комплекс методов лечения, направленных на укрепление защитных сил организма с помощью средств, считающихся естественными и биологическими. Это один из видов традиционной медицины, к которому также относятся, например, фитотерапия, ароматерапия или траволечение.

Везде ли на земном шаре действует такая концепция природы?

Отмечается, что исследования положительного влияния природы проводятся редко, но часто в естественных условиях, благоприятствующих благополучию. Как же быть с их достоверностью?

Эффекты природы присутствуют, не отличаясь от ее вида. Зеленая она или нет, хорошая ли погода или нет, есть ли водная стихия или нет, мы наблюдаем положительные эффекты природы.

Природа: эффективное средство

Общение с природой - это реальная польза для души и тела. Многочисленные исследования доказывают, что такой отдых на природе снижает стресс от городской жизни, улучшает физическое состояние, повышает самооценку и делает нас более общительными. Природа - это средство, доступное каждому и не имеющее побочных эффектов, так что давайте не будем себя лишать! Таков принцип экотерапии - движения, пришедшего из-за Атлантики и начинающего распространяться в Европе...

Самостоятельные методы лечения

Некоторые виды терапии основаны на контакте с природой. Существует садоводческая терапия - уход с помощью садоводства. Существуют терапевтические сады, интегрированные в лечебные учреждения. Такие сады обеспечивают доступ к свежему воздуху, дарят хорошее самочувствие и комфорт, а также дают возможность пациентам заботиться о живых людях.

Сад - это важнейшее географическое пространство, символическое место доброй природы, редукция мира.

Сильвотерапия, называемая в Японии "синрин-йоку", признана в этой стране профилактическим средством с 1982 года. Мы знаем о лесных ваннах - сенсорных погружениях в контакт с деревьями. Доктор Цин Ли, автор книги "Синрин-йоку - искусство и наука лесных ванн", на основании исследований, проводившихся им в течение восьми лет, объясняет их преимущества: укрепление иммунной системы, снижение артериального давления, уменьшение уровня сахара в крови, улучшение концентрации внимания и памяти и т.д.

Контакт с животными также полезен для психического здоровья и иногда может быть интегрирован в терапевтический подход.

Бактерии, необходимые организму

На биологическом уровне контакт с природой укрепляет иммунную систему благодаря воздействию бактерий окружающей среды, например, при прогулках по лесу или садоводстве с погружением рук в почву. Таков вывод нескольких японских исследований, в частности, работы д-ра Цин Ли по лесному купанию и д-ра Кристофера Лоури по бактерии Mycobacterium vaccae.

Прогулки на свежем воздухе

Ходьба также может быть лечебной и исцеляющей! Ходьба на свежем воздухе сочетает в себе контакт с природой и физическую активность. "Ходьба - лучшее лекарство для человека", - сказал Гиппократ 2000 лет назад. С тех пор было опубликовано множество статей на эту тему, и все они сходятся во мнении, что ходьба положительно влияет на здоровье, как физическое, так и психическое.

Экопсихология: забота о себе и забота о Земле

Экопсихология - это малоизвестное направление, которое стремится понять взаимосвязь психики и природы. Она предлагает нам задаться вопросом о влиянии наших отношений с природой и, в более широком смысле, наших отношений с окружающей средой на наше психологическое функционирование. Она постулирует, что "планета, человеческое сообщество, а также наша внутренняя жизнь страдают от потери связи с живым", - утверждают М. Романенс и П. Герен, авторы ресурса по экопсихологии. Длительный исторический процесс привел к такому разделению между человеком и природой, которое сегодня приводит к тому, что человек разрушает свой собственный дом". Внутренняя экология, предлагаемая экопсихологией, предполагает признание страданий, которые порождает в нас технологическое общество, путем предоставления места нашим ощущениям и эмоциям, в частности, воссоединения с нашей архаичной частью.