Какие 12 лучших натуральных пищевых добавок?

БАДы, как следует из их названия, - это продукты, принимаемые в дополнение к ежедневному рациону питания и призванные компенсировать определенный дефицит питательных веществ. Действительно, наше питание становится все менее разнообразным и сбалансированным, что отражается на состоянии организма как изнутри, так и снаружи.

И для борьбы с лишними килограммами, тусклым цветом лица, ломкими ногтями, апельсиновой коркой на бедрах или хронической усталостью все больше людей предпочитают доверять БАДам, продающимся в аптеках.

А состав этих БАД основан на здоровых, натуральных продуктах, которые естественным образом полезны для организма.

Curcuma

Используемая в качестве специи, куркума (Curcuma longa) - это растение, которое также входит в состав многих БАД, пропагандирующих ее потенциальные пищеварительные, антиоксидантные и противовоспалительные свойства.

Турмерик - это корневище из того же семейства, что и имбирь (Zingiberaceae). Он содержит куркуминоиды (куркумин, десметоксикуркумин, бидесметоксикуркумин, дигидрокуркумин) - полифенолы, придающие желто-оранжевый цвет и являющиеся основными действующими веществами.

Она является центральным ингредиентом карри и особенно распространена в Юго-Восточной Азии, в частности в Индии, где считается исключительным растением. Действительно, по индийским преданиям, куркума обладает множеством полезных свойств.

Ананас

Ананас, как и папайя, - экзотический фрукт, который часто ассоциируется с похудением. Фермент, стоящий за этой хорошей репутацией в области похудения, на этот раз? Бромелайн. Действительно, бромелайн - это вещество, которое позволяет нашему организму легче переваривать белки, а значит, и легче сжигать жир после приема пищи.

А поскольку бромелайн помогает организму выводить воду из тканей, он также помогает бороться с фиброзным целлюлитом - наиболее болезненным и трудноустранимым видом целлюлита.

Папайя

Папайя - очень яркий экзотический фрукт с приятным ароматом и приятным сладким вкусом, не содержащий много калорий. И если с наступлением лета мы не стесняемся ее есть, то в основном благодаря содержащемуся в ней веществу папаину.

Фермент, который облегчает пищеварение и избавляет от "апельсиновой корки", часто сопровождающей целлюлит на бедрах, ягодицах и бедрах. Так что вперед за папайей!

Boswellia

Босвелия - аюрведическое растение. Это смола дерева, получаемая после срезания коры, собираемая вручную и высушиваемая на солнце. Она особенно богата эфирным маслом, которое само по себе состоит из тритерпенов (босвеллиевых кислот, в том числе AKBA). Известно, что оно способствует улучшению состояния суставов.

Это натуральная пищевая добавка в капсулах, которая используется в традиционной аюрведической медицине для лечения ревматических болей, воспалений пищеварительного тракта и дыхательных путей (астмы).

Maca

Родом из Перуанских Анд, Мака - это корень, который помогает наполнить энергией, поднять тонус организма, стимулирует бодрость, повышает наши физические и интеллектуальные возможности.

Этот корень выбирают спортсмены и женщины, а также люди, страдающие от проблем с концентрацией внимания, плохого сна и часто испытывающие "вялость". Мака продается в магазинах в виде порошка, который добавляют в соки или смузи для восстановления энергии и жизненных сил.

И это еще не все: Мака также считается средством для лечения сексуальных расстройств и проблем с либидо...

Люцерна

Люцерна - кормовое растение, известное также как люцерна, в последние годы становится все более популярным на огородах. Действительно, ею можно заменить привычный салат-латук в салатах, бутербродах и гамбургерах!

Но самое интересное в люцерне то, что это растение с белыми побегами и зелеными кончиками от природы богато антиоксидантами и сапонином - соединением, способствующим снижению уровня плохого холестерина!

Спирулина

Спирулина - одна из тех водорослей, которые (по праву!) называют суперпродуктами! Действительно, даже при микроскопических размерах она обладает впечатляющей питательной ценностью. Она содержит белки, целый ряд витаминов (A, B, C, D, E, F, K!), огромное количество минералов (железо, кальций, магний), а также широкий спектр антиоксидантов.

Если вам не хватает энергии или вы боитесь, что страдаете от недостатка питания, не стесняйтесь купить спирулину в виде порошка или капсул, чтобы восполнить запас жизненных сил и питательных веществ!

Пивные дрожжи

Благодаря богатому содержанию белков и аминокислот, минералов и витаминов пивные дрожжи являются натуральной пищевой добавкой, которая помогает нам хорошо выглядеть на трех уровнях!

• Благодаря пивным дрожжам наша кожа становится более сияющей, красивой, исчезают мелкие прыщики и кожные инфекции.
• Пивные дрожжи также делают наши ногти более блестящими, крепкими и менее ломкими.
• При употреблении пивных дрожжей наши волосы растут быстрее, становятся более густыми и менее ломкими.

Другими словами, натуральный продукт "3 в 1"!

Ягода годжи

Как и спирулина, ягода годжи относится к семейству суперфудов (как и многие другие ягоды: ягода акаи, черника, голубика, крыжовник и т.д.), поскольку обладает просто невероятной питательной плотностью.

Благодаря содержащейся в нем клетчатке, многочисленным витаминам, антиоксидантам, аминокислотам, минералам и микроэлементам, ягода годжи - плод не только маленький, но и питательный, обеспечивающий организм энергией и тонусом, а также улучшающий зрение!

Масло бурачника

Масло бурачника, как и пивные дрожжи, оказывает очень интересное и эффективное воздействие на красоту кожи.

Действительно, благодаря содержащемуся в нем в значительных количествах витамину Е, оно способствует повышению упругости и эластичности кожи. Не стоит забывать и о том, что витамин Е является антиоксидантом и помогает бороться со свободными радикалами - вредными веществами, приводящими к преждевременному старению клеток (а значит, и кожи).

Растительный уголь

Растительный уголь - это пищевая добавка, которая идеально подходит для борьбы с беспокоящими нас вздутием живота и метеоризмом. Действительно, этот порошок черного угля, полученный в результате сжигания мягких пород дерева, имеет особенность поглощать газ в 100 раз больше своего объема.

Другими словами, при употреблении растительного угля он захватывает воздух в желудке и пищеварительном тракте, избавляя нас от необходимости выводить излишки газов с помощью шумного и зловонного метеоризма!

Крапива белая

Известная также как белая крапива, белая навозница - растение с множеством достоинств, которое часто используется в фитотерапии. Его также используют в составе пищевых добавок для детоксикации, так как он способствует эмульсионной функции организма, позволяя ему избавляться от токсинов, которые засоряют его и мешают оптимально функционировать.

Это растение следует употреблять после праздников или периода, богатого излишествами.