Manakah 12 suplemen makanan alami terbaik?

Suplemen makanan, seperti namanya, adalah produk yang dikonsumsi sebagai tambahan dari makanan kita sehari-hari, dan tujuannya adalah untuk mengimbangi kekurangan nutrisi tertentu. Memang benar bahwa pola makan kita semakin tidak bervariasi dan tidak seimbang, dan hal ini berdampak pada tubuh kita, baik secara internal maupun eksternal.

Dan untuk melawan beberapa kilo ekstra, kulit kusam, kuku rapuh, kulit jeruk di paha atau kelelahan kronis, semakin banyak orang yang memilih untuk mempercayai suplemen makanan yang dijual di apotek.

Dan komposisi suplemen makanan ini didasarkan pada produk alami yang sehat yang secara alami baik untuk tubuh.

Temulawak

Digunakan sebagai rempah-rempah, kunyit (Curcuma longa) adalah tanaman yang juga ditemukan dalam banyak suplemen makanan yang meningkatkan potensi pencernaan, antioksidan, dan anti-inflamasi.

Kunyit adalah rimpang dari keluarga yang sama dengan jahe (keluarga Zingiberaceae). Kunyit mengandung kurkuminoid (kurkumin, desmetoksikurkumin, bidesmetoksikurkumin, dihidrokurkumin), polifenol yang memberikan warna kuning-oranye dan merupakan bahan aktif utama.

Ini adalah bahan utama dari kari dan terutama hadir di Asia Tenggara, terutama di India di mana ia dianggap sebagai tanaman yang luar biasa. Memang, tradisi India mengatakan bahwa kunyit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Nanas

Seperti pepaya, nanas adalah buah eksotis yang sering dikaitkan dengan pelangsingan tubuh. Enzim di balik reputasi yang baik untuk melangsingkan tubuh kali ini? Bromelain. Memang, bromelain adalah zat yang memungkinkan tubuh kita mencerna protein yang dicerna dengan lebih mudah, dan karena itu membakar lemak dengan lebih mudah setelah makan.

Dan karena bromelain juga membantu tubuh mengeluarkan air dari jaringan, bromelain juga membantu melawan selulit berserat, jenis selulit yang paling menyakitkan dan sulit dihilangkan.

Pepaya

Pepaya adalah buah eksotis yang sangat berwarna-warni dengan aroma yang menyenangkan dan rasa manis yang enak dan rendah kalori. Dan jika kita tidak perlu ragu untuk memakannya saat musim panas tiba, itu terutama karena zat yang dikandungnya yang disebut papain.

Enzim yang memperlancar pencernaan dan menghilangkan tampilan kulit jeruk yang sering menyertai selulit di paha, bokong dan pinggul. Jadi, ayo kita makan pepaya!

Boswellia

Boswellia adalah tanaman Ayurveda. Resin ini diproduksi oleh pohon, diperoleh setelah memotong kulit kayu, dipanen dengan tangan dan dikeringkan di bawah sinar matahari. Ini sangat kaya akan minyak esensial, yang terdiri dari triterpen (asam boswellic, termasuk AKBA). Minyak ini dikenal berkontribusi terhadap kenyamanan sendi.

Ini adalah suplemen makanan alami dalam bentuk kapsul yang digunakan dalam pengobatan tradisional Ayurveda untuk pengobatan nyeri rematik, radang saluran pencernaan dan saluran pernapasan (asma).

Maca

Berasal dari Andes Peru, Maca adalah akar yang membantu mengisi energi, meningkatkan tubuh, menstimulasi kekuatan dan meningkatkan kapasitas fisik dan intelektual kita.

Ini adalah akar pilihan bagi para olahragawan dan wanita, tetapi juga bagi orang-orang yang menderita masalah konsentrasi dan kurang tidur dan yang sering 'lesu'. Maca dapat ditemukan di toko-toko sebagai bubuk untuk ditaburkan ke dalam jus atau smoothie untuk memulihkan energi dan vitalitas.

Lapisan gula pada kue: Maca juga terkenal dapat menyembuhkan gangguan seksual dan masalah libido...

Alfalfa

Alfalfa adalah tanaman pakan ternak yang juga dikenal sebagai alfalfa, yang telah menjadi semakin populer di kebun sayur dalam beberapa tahun terakhir. Memang, ini bisa digunakan untuk menggantikan selada biasa dalam salad, sandwich dan burger!

Namun hal yang menarik dari alfalfa adalah tanaman dengan pucuk putih dan ujung hijau ini secara alami kaya akan antioksidan dan saponin, senyawa yang membantu mengurangi kolesterol jahat!

Spirulina

Spirulina adalah salah satu ganggang yang (memang benar!) disebut sebagai makanan super! Memang, meskipun ukurannya mikroskopis, ganggang ini memiliki kepadatan nutrisi yang mengesankan. Mengandung protein, berbagai macam vitamin (A, B, C, D, E, F, K!), mineral yang berlimpah (zat besi, kalsium, magnesium), belum lagi berbagai macam antioksidan.

Ketika Anda kekurangan energi atau takut menderita kekurangan makanan, jangan ragu untuk membeli spirulina dalam bentuk bubuk atau kapsul untuk mengisi vitalitas dan nutrisi!

Ragi pembuat bir

Berkat kekayaan protein dan asam amino, mineral dan vitamin, ragi bir adalah suplemen makanan alami yang membantu kita tampil menarik dalam tiga tingkatan!

• Berkat ragi bir, kulit kita menjadi lebih bercahaya, lebih indah, dan jerawat kecil serta infeksi kulit menghilang.
• Ragi bir juga membuat kuku kita lebih berkilau, lebih kuat, dan tidak mudah rapuh.
• Dengan mengonsumsi ragi bir, rambut kita tumbuh lebih cepat, lebih lebat, dan tidak mudah rapuh.

Dengan kata lain, produk 3-in-1 yang alami!

Goji berry

Sama seperti spirulina, goji berry adalah bagian dari keluarga makanan super (seperti banyak buah beri lainnya: acai berry, blueberry, blueberry, gooseberry, dll.) Karena memiliki kepadatan nutrisi yang sangat luar biasa.

Karena serat, banyak vitamin, antioksidan, asam amino, mineral, dan elemen yang dikandungnya, goji berry adalah buah yang kecil dan bergizi, memberikan energi dan kekuatan pada tubuh, serta meningkatkan penglihatan!

Minyak borage

Minyak borage, seperti ragi bir, memiliki efek yang sangat menarik dan efektif untuk kecantikan kulit.

Memang, berkat vitamin E yang dikandungnya dalam jumlah yang signifikan, vitamin ini membantu memperkuat elastisitas dan kekenyalan kulit. Tidak lupa bahwa vitamin E adalah vitamin antioksidan yang membantu memerangi radikal bebas, zat berbahaya yang menyebabkan penuaan dini pada sel (dan juga kulit).

Arang sayuran

Arang sayur adalah suplemen makanan yang ideal untuk mengatasi kembung dan perut kembung yang dapat mengganggu kita. Memang, bubuk arang hitam yang diperoleh setelah membakar kayu lunak ini memiliki keistimewaan dalam menyerap gas hingga 100 kali lipat volumenya.

Dengan kata lain, saat kita menelan arang sayuran, arang sayuran menangkap udara di dalam perut dan saluran pencernaan kita, sehingga mencegah kita untuk mengeluarkan gas berlebih dengan cara mengeluarkan perut kembung yang berisik dan berbau!

Jelatang Mati Putih

Juga dikenal sebagai jelatang putih, jelatang putih adalah tanaman dengan banyak khasiat, yang sering digunakan dalam fitoterapi. Ini juga digunakan dalam komposisi suplemen makanan detoksifikasi, karena membantu meningkatkan fungsi emunitas tubuh (fungsi pembuangan), yang memungkinkan tubuh membuang racun yang menyumbat dan mencegahnya berfungsi secara optimal.

Ini adalah tanaman untuk dikonsumsi setelah liburan atau periode yang kaya akan kelebihan.