Wie hilft Reduslim Ihnen beim Abnehmen ohne Diät?

Wir sprechen nicht von "fettverbrennenden" Wundermitteln, wenn wir uns auf Lebensmittel beziehen, die uns helfen, Fett zu verlieren. Stattdessen meinen wir Lebensmittel, die Eigenschaften haben, die uns helfen, diese hartnäckigen Fettpölsterchen loszuwerden.

Hypokalorisch bedeutet "kalorienarm" und ist eine gute Methode zum Abnehmen. Es bedeutet, dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen sollten, als Sie täglich verbrauchen, um Ihre Energiebilanz zu senken, was dazu führt, dass Sie anfangen, mehr Kalorien zu verbrennen. Das ist die einzige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren.

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DREI ARTEN VON FETT, DIE IM KÖRPER ENTHALTEN SIND

Fett ist die Art und Weise, wie der Körper Energie speichert. Adipozyten sind Zellen, die Fett speichern. Die Ansammlung dieses Gewebes wird als Adipozyten bezeichnet. Das Risiko, gesundheitliche Probleme zu entwickeln, wird durch die Speicherung von überschüssigem Fett erhöht.

Es gibt drei Arten von Fett, und jede Art hat unterschiedliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit:

• Subkutanes Fett. Dies sind die "Liebesgriffe". Das ist das Fett unter der Haut, das man am leichtesten verliert, wenn man Sport treibt.
• Viszerales Fett. Viszerales Fett wird leichter absorbiert als subkutanes Fett. Dieses Fett befindet sich um die Organe herum und kann, wenn es zu viel ist, ein Risiko für die Gesundheit darstellen.
• Intramuskuläres Fett. Da es weniger häufig vorkommt als die anderen Fette, wird das intramuskuläre Fett oft nicht erwähnt. Dieses Fett ist vor allem bei fettleibigen Personen zu finden.

Wir haben gesagt, dass es zum Abnehmen wichtig ist, sich kalorienarm zu ernähren und Sport zu treiben, damit der Körper die gespeicherten Fettzellen (Adipozyten) loswerden kann.

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Wir können unsere Erfolgschancen verbessern, indem wir bestimmte Lebensmittel in unsere Ernährung aufnehmen, die uns helfen können, Gewicht zu verlieren, uns länger satt zu fühlen und unseren Stoffwechsel zu beschleunigen.

Joghurt

Der Körper kann das Kalzium, das es liefert, nutzen, um Fett besser zu verstoffwechseln und die Neubildung von Cholesterin zu verringern.

Schokolade

Es mag nicht so aussehen, aber die Aufnahme von Schokolade in die Liste der fettverbrennenden Lebensmittel sollte nicht als Scherz oder Fehler verstanden werden. Der Körper verbrennt mit Schokolade Bauchfett. Um in den Genuss dieser Vorteile zu kommen, muss die Schokolade mindestens 85% Kakao enthalten.

Nüsse

Eine Studie der Universität Barcelona ergab, dass der Verzehr von 30 g Walnüssen pro Tag über einen Zeitraum von 12 Wochen Bauchfett reduzieren kann.

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Zimt

Cinnamaldehyd ist für das Aroma verantwortlich. Es hat die Fähigkeit, die Beseitigung und Reduzierung von Bauchfett zu fördern. Es senkt den Blutzucker und die Insulinproduktion.

Linsen

Linsen haben viele gesundheitliche Vorteile, weshalb sie mindestens einmal pro Woche verzehrt werden sollten. Linsen sind reich an Eisen, das die Fettverbrennung fördert. Sie enthalten auch Vitamin B12, das für die Umwandlung von Fett in Energie notwendig ist. Vitamin B3 hilft Ihnen bei der Fettverbrennung.

Grüner Tee

Die Pflanze ist reich an einem antioxidativ wirkenden Polyphenol namens Epigallocatechingalat. Dieser Wirkstoff bekämpft das weiße Fett, das sich im Bauchraum ansammelt.

Scharfe Paprika

Capsaicin ist der Inhaltsstoff, der es zu einem fettverbrennenden Lebensmittel macht. Es erhöht die Körpertemperatur und verbrennt Fettreserven.

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